Céphalée de tension - symptômes et traitement

Secouant

Céphalée de tension est une condition dans laquelle une personne se sent comprimée, tendue ou des sensations désagréables et désagréables dans la région de la tête.

La douleur peut gêner une personne dont la durée varie - de quelques minutes à plusieurs jours, avec des périodes de réduction et d’exacerbation de l’inconfort.

La prévalence du HDN dans la société moderne est frappante: selon certaines données, son incidence atteint 65% chez les hommes et 86% chez les femmes.

Les causes des céphalées de tension sont le surmenage, le stress, la position forcée prolongée dans une position inconfortable, les troubles anxieux, la dépression, l'utilisation à long terme d'analgésiques, de tranquillisants. Le plus souvent, il existe une combinaison de facteurs provocants. Les symptômes et le traitement de ce problème seront abordés dans cet article.

Classification

Pourquoi la céphalée de tension apparaît-elle et de quoi s'agit-il? Premièrement, la douleur est divisée en épisodique et chronique.

  1. Douleur épisodique. Avec ce type de céphalée de tension, une personne ne souffre pas plus de 20 jours par mois ou 180 jours par an. L'intensité de la douleur épisodique sera faible.
  2. La douleur chronique de l'effort est dite, quand les attaques prennent plus de 15 jours par mois, cette forme est caractérisée par une plus grande intensité de symptômes.

Bien que les différences entre ces types de céphalées de tension soient très conditionnelles, elles aident le médecin à orienter le patient et à lui poser le diagnostic correct.

Raisons

Pour le moment, vous pouvez sélectionner un très grand nombre de facteurs pouvant provoquer une telle douleur. Alors, que peut causer des maux de tête de tension?

  1. Les stress psychologiques, ainsi que divers états d'affect, tels que la dépression profonde ou l'anxiété grave. Il ne faut pas oublier que la dépression peut être exprimée à la fois ouverte et fermée. En d'autres termes, dans certains cas, le patient ne reconnaît tout simplement pas qu'il est en état de dépression et refuse donc catégoriquement toute forme de traitement. Ce sont précisément ces cas qui sont les plus dangereux car ils peuvent le plus souvent causer de graves maux de tête. Dans des situations où des douleurs à la tête surviennent précisément en raison d'un stress psychologique, le patient peut également se plaindre de troubles de l'appétit et du sommeil, d'irritabilité et d'une fatigue trop rapide.
  2. La deuxième cause de céphalée de tension est le stress musculaire. Cela représente une tension prolongée des muscles quand une personne ne bouge pas pendant une longue période. Les maux de tête dus aux tensions musculaires sont le plus souvent causés par une surcharge du cou, des muscles des yeux, ainsi que des muscles de la ceinture scapulaire et de l'aponévrose du cuir chevelu.
  3. Les maux de tête peuvent provoquer une consommation excessive de tranquillisants, d’analgésiques contenant de l’acide acétylsalicylique, etc. Lors de l’utilisation de tels médicaments, vous devez faire très attention!

Probabilité particulièrement élevée de maux de tête de tension chez les personnes ayant une activité professionnelle spécifique. Les conducteurs, les comptables et les autres personnes qui passent beaucoup de temps derrière un écran d'ordinateur entrent dans cette catégorie. Risque également élevé de contracter cette maladie chez les horlogers, les bijoutiers et d’autres professions, sollicitant constamment les muscles visuels.

Symptômes de céphalée de tension

En règle générale, la céphalée de tension a certains symptômes. Les gens décrivent les symptômes comme une compression ou une pression (comme un cerceau serré autour de la tête, une ceinture ou un chapeau, ce qui est petit). La douleur est généralement bilatérale et se propage souvent vers le haut ou le bas du cou.

La douleur est généralement légère ou modérée, mais peut parfois être si intense qu'elle gêne les activités quotidiennes. Il n'y a généralement pas d'autres symptômes, bien que certaines personnes souffrant de céphalées de tension n'aiment pas les lumières vives et les sons forts, leur appétit est réduit.

Critères développés pour le diagnostic de céphalée de tension, il est caractérisé par les caractéristiques suivantes:

  • caractère compressif ou compressif;
  • intensité légère ou modérée;
  • reste le même avec un effort physique régulier;
  • pas accompagné de nausée;
  • photo ou phonophobie est possible.

Pour qu'un diagnostic soit établi, il est nécessaire qu'au moins deux des caractéristiques ci-dessus soient présentes.

Quels médicaments soulagent les céphalées de tension?

Pour soulager une attaque, ainsi que pour soulager les maux de tête, appliquez:

Pour prévenir l'apparition de la douleur:

  • amitriptyline, 10-100 mg chacun;
  • nortyptiline - 10-100 mg chacun;
  • tizanidine - 2-6 mg par jour;
  • baclofène - 10-25 mg 2 à 3 fois par jour.

Pour se débarrasser de la GB, provoquée par des facteurs provocants, aidez les AINS à grande vitesse. Aujourd'hui, il a été établi qu'aucun des analgésiques ne peut éliminer la GB, sans exception, et chaque patient a besoin d'une sélection individuelle du médicament.

Mais nous ne devons pas oublier qu'en utilisant des analgésiques trop longtemps, vous pouvez obtenir l'effet inverse: un mal de tête provoqué par un abus (c'est-à-dire, ces médicaments le provoquent eux-mêmes). Vous devez donc faire très attention à l'utilisation de médicaments pour traiter les céphalées de tension.

Maux de tête liés à la gestion du stress

Lorsque les céphalées de tension sont apparues, le traitement suppose avant tout une clarification, ainsi que l’élimination de leurs causes. La procédure de traitement complexe doit être prescrite par un médecin, dans la plupart des cas, il s'agit d'une combinaison de relaxation et de médicaments.

  1. La place principale dans le traitement est la normalisation de l'état émotionnel du patient. Il est nécessaire d’aborder adéquatement le traitement de la dépression, des phobies, de l’anxiété. C'est pourquoi la plupart des patients se voient prescrire des antidépresseurs (amitriptyline, fluoxétine, venlafaxine).
  2. Des relaxants musculaires sont prescrits (tizanidine) pour éliminer les tensions musculaires.
  3. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (diclofénac, acide acétylsalicylique, naproxène) sont également pris, uniquement à titre d’aide, et seulement brièvement, de façon symptomatique.

Les principes de base du traitement non médicamenteux des céphalées de tension sont les suivants:

  1. Vous devez dormir au moins 7 à 8 heures par jour. Si vous devez vous lever tôt le matin, couchez-vous tôt.
  2. Essayez de bien manger (au moins 3 à 4 fois par jour) et buvez au moins 2 litres d’eau pure par jour (sauf le thé, le café et les boissons alcoolisées).
  3. Pendant un long travail à l'ordinateur, il est nécessaire de faire des pauses et de se laisser distraire. Des exercices efficaces seront pour les yeux et un petit entraînement physique.
  4. Essayez de bouger plus et de rester plus longtemps dans l'air frais.

L'acupuncture, la thérapie manuelle, les massages, la sophrologie, le retour d'informations biologiques sont également utilisés. Comment se débarrasser d'une tension sévère maux de tête, le médecin doit dire. Vous devez être préparé au fait que le traitement peut durer 2 à 3 mois.

Prévention

Vous pouvez les avertir par ces méthodes:

  • psychothérapie et physiothérapie;
  • procédures à l'eau et thérapie manuelle;
  • amélioration de la santé dans les stations;
  • choisir le mode de travail et de repos optimal;
  • faire constamment de la thérapie physique;
  • l'accomplissement indispensable des ordonnances du médecin.

Parmi les médicaments utilisés, des relaxants musculaires et des antidépresseurs, qui ne peuvent être choisis que par votre médecin.

Mal de tête avec tension

Mal de tête avec tension

Les maux de tête avec tension sont généralement bilatéraux, souvent avec une propagation diffuse du haut du crâne. Habituellement, la douleur est localisée dans la région cervicale occipitale-postérieure ou dans les deux lobes frontaux. Bien que cette sensation soit décrite par le patient comme une douleur, un interrogatoire approfondi peut révéler d'autres symptômes, à savoir une sensation de débordement, une compression ou une compression de la tête (comme si la tête était tendue par un cerceau ou serrée dans un étau), appliqués à une douleur prolongée, sourde et intense.. L'attaque est caractérisée par un début plus graduel qu'avec la migraine et est souvent décrite comme un mal de tête vasculaire pulsant. Dans des conditions de stress émotionnel ou d'anxiété grave, un mal de tête avec tension peut survenir brutalement et disparaître en quelques heures ou un à deux jours. Plus souvent, cela dure des semaines ou des mois. C'est essentiellement le seul type de mal de tête qui ne soit interrompu ni par le jour ni par la nuit pendant longtemps. Bien que le patient puisse s'endormir, chaque fois qu'il se réveille, il a mal à la tête; Les analgésiques sont généralement peu efficaces dans ce cas. Contrairement à la migraine, les céphalées de tension sont plus courantes à l’âge moyen et peuvent persister de nombreuses années.

Il est peu probable que l'activité musculaire prolongée soit à l'origine de cette douleur, car des études électromyographiques n'ont montré aucun changement des muscles du front ou du cou. Par ailleurs, l’apparition de céphalées chez près de 50% des patients après l’introduction de nitrite d’amyle par un médicament vasodilatateur suggère les mécanismes vasculaires de cette douleur. Chez ces patients, l'histamine peut également causer des maux de tête.

La coexistence dans un même patient de maux de tête avec tension et migraine habituelle est une option assez courante. Soulager l’état de ces patients n’est possible qu’après le traitement des deux types de maux de tête.

Des études psychologiques sur des groupes de patients souffrant de céphalées de tension ont révélé une dépression, un état de peur et, dans certains cas, une hypochondrie comme principal symptôme. Kudrow indique que ce type de mal de tête se produit chez 65% des patients souffrant de dépression et que 60% des patients souffrant de céphalées de tension sont déprimés.

Céphalée de tension - une maladie des temps modernes

La plainte la plus courante chez les patients qui consultent un médecin est une céphalée. Parmi tous les types de céphalées, le mal de tête de tension prend la place principale. Comme le montrent les statistiques médicales, il est diagnostiqué chez 80% des postulants au dispensaire.

Classification

Description de la douleur du patient

La céphalée de tension est caractérisée par des sensations oppressantes et constrictives dans la région des lobes frontaux et temporaux. Les patients eux-mêmes les classent de différentes manières:

La céphalée de tension est souvent accompagnée de syndromes associés:

  • fatigue
  • fatigue accrue;
  • troubles du sommeil;
  • perte d'appétit;
  • nervosité.

La tranche d'âge sujette à l'apparition de douleur est comprise entre 25 et 35 ans.

Classification médicale

La médecine moderne divise les maux de tête de tension en 2 types:

  1. Épisodique - syndrome de douleur de faible intensité. Une personne ne l’éprouve pas plus de 20 jours par mois (ou 180 par an).
  2. Syndrome douloureux chronique - sévère, accompagné d'une forme légère de dépression.

Raisons

La céphalée de tension peut être causée par les facteurs stimulants suivants:

  • surtension;
  • stress chronique;
  • spasmes prolongés des muscles du visage et du cou.

Les spasmes musculaires sont souvent dus à des conditions de travail défavorables (par exemple, assis sur un ordinateur; travail exigeant une concentration visuelle élevée) ou à une posture inconfortable adoptée pendant le repos (posture pendant le sommeil).

La tension des maux de tête (HDN) survient souvent à la suite de la prise de médicaments. Les tranquillisants et les analgésiques contribuent à son développement.

La maladie a tendance à s'aggraver, ce qui peut se produire dans les cas suivants:

  • conditions météorologiques (changements fréquents de temps);
  • le jeûne;
  • long séjour dans une pièce boueuse et non ventilée;
  • effort physique ou mental;
  • veille la nuit;
  • posture incorrecte;
  • l'abus de boissons alcoolisées et caféinées.

Les symptômes

La céphalée de tension, dont les symptômes sont subjectifs, cause beaucoup de problèmes au patient.

Selon l'enquête auprès des patients, les plus courantes sont les suivantes:

  • L'apparition de douleur (légère ou modérée).

Les malades avec le temps s'habituent aux sensations désagréables et oppressantes des lobes temporaux, ils ne les limitent pas dans la mise en œuvre de certaines fonctions (par exemple, dans l'accomplissement de tâches).

Les patients ne voient aucune raison d'aller chez le médecin, mais parce que le traitement leur est prescrit de manière indépendante.

Ils sont courts (pas plus de 30 minutes) et longs (plusieurs jours). Leur durée dépend des caractéristiques du patient.

Il peut être à double sens et en mouvement (du front à l’arrière de la tête et inversement).

Les symptômes de céphalées de tension excluent la présence de pulsations dans les tempes.

  • Absence des phénomènes qui l'accompagnent: vomissements, nausées.

Dans ce cas, il n’ya que l’intolérance de la lumière trop vive et du bruit fort.

Les céphalées de tension, dont les symptômes ne peuvent être confondus avec les symptômes de céphalgie d’autres types, nécessitent un traitement par un thérapeute.

Diagnostics

Plaintes des patients

En plus des symptômes principaux, la céphalée de tension est caractérisée par des sensations douloureuses:

  • dans la région du trapèze;
  • dans la région thoracique;
  • dans les muscles du cou.

S'il n'y a pas de spasmes musculaires causant des sensations désagréables chez HDN, cela indique la nature psychogène du trouble.

Troubles psychopathiques avec céphalées de tension

Parfois, une céphalée de tension peut être accompagnée de troubles psychopathologiques, par exemple:

  • anxieux et dépressif;
  • syndrome prémenstruel;
  • asthénique;
  • les fluctuations de la pression artérielle;
  • la tachycardie;
  • attaques de panique.

Méthodes de diagnostic

Pour déterminer la nature du traitement, un examen physique complet est effectué, lequel peut comprendre les méthodes suivantes:

  • tomographie par ordinateur;
  • imagerie par résonance magnétique;
  • Rayons X de la colonne cervicale;
  • électroencéphalographie (utilisée si les céphalées de tension sont accompagnées d'évanouissements fréquents);
  • diagnostic de laboratoire;
    • test sanguin (parfois le médecin, diagnostiquant les symptômes de la maladie, ne tient pas compte des sauts de glycémie);
    • analyse biochimique.

Ces mesures ne sont pas radicales. Leur but est d'exclure la présence de tumeurs et autres dommages au cerveau.

Traitement

Le mal de tête de tension, dont le traitement est choisi individuellement pour chaque patient, est éliminé à l'aide de:

  • méthodes pharmacologiques;
  • méthodes non médicamenteuses.

Traitement non médicamenteux

Le traitement sans drogue implique des méthodes manuelles d’exposition dans les domaines suivants:

  • zone du collet cervical (pour soulager la tension des muscles affectés par le spasme);
  • cuir chevelu.

En combinaison avec la thérapie manuelle, les méthodes suivantes des pratiques médicales traditionnelles peuvent être utilisées comme traitement:

Traitement de la toxicomanie

Pour soulager la douleur, de nombreux patients ont recours à des produits pharmaceutiques - des médicaments. Les plus populaires sont:

  • l'ibuprofène;
  • le paracétamol;
  • préparations contenant des substances dans leur composition:
    • la codéine;
    • le phénobarbital;
    • tranquillisant.

Prévention

Afin d'éliminer le risque de céphalées de tension fréquentes, les médecins recommandent de normaliser le régime quotidien:

  • La durée de sommeil optimale pour une personne normale devrait être de 7 à 9 heures par jour.
  • La nourriture doit être équilibrée (rappelez-vous le ratio de BJU).
  • Si le travail nécessite beaucoup de temps pour être assis ou dans une position inconfortable, il est nécessaire de prendre des pauses pour se réchauffer.

Les cours de physiothérapie réduisent considérablement le risque de céphalées de tension. Pour cela, il suffit d'effectuer plusieurs exercices simples:

  • rotations de la tête (15 à 20 répétitions);
  • rotation des articulations de l'épaule (alternativement);
  • exercice "chat" de la "assise" (déviation dans le dos).

Le principal avantage de ces manipulations simples est qu'elles peuvent être effectuées même sur le lieu de travail.

N'oubliez pas le lieu de villégiature annuel, dont les impressions agréables contribueront à augmenter la concentration d'endorphines - les hormones de la joie.

Maux de tête nerveux, douleur avec tension nerveuse, comment traiter?

Dans ce monde, vous ne trouverez pas une seule personne qui, au moins une fois dans sa vie, ne s'est pas plainte de maux de tête graves. De plus, les causes des maux de tête peuvent être complètement différentes. Certaines personnes ont mal à la tête en raison d'une tension accrue (physique ou mentale), d'autres - après un entraînement physique, alors que d'autres - un mal de tête est le symptôme d'une des maladies qui surviennent dans le corps. Même les petits enfants, venant de l'école, peuvent se plaindre d'un mal de tête grave - dans ce cas, ils proviennent d'un surmenage. Des conditions de travail souvent épuisantes conduisent à l'apparition de tensions nerveuses chez l'homme. Dans cet article, nous allons considérer - dans quels cas une personne a des maux de tête nerveux? Comment les traiter et que faire quand ils apparaissent?

Pourquoi as-tu mal à la tête?

Qu'est-ce qu'une "céphalée de tension"? Pourquoi quelqu'un a-t-il mal à la tête à cause de nerfs, de cris, de troubles émotionnels, de stress physique et mental, et que tout va bien et que ça ne dérange pas?

Si nous nous en tenons à l'opinion d'experts, la majorité des médecins pensent que le type de douleur le plus commun est le mal de tête causé par une tension accrue. Par exemple, si vous prenez toutes les formes de maux de tête, le mal de tête à la tension sera le leader - environ 80 personnes sur 100 souffrent de telles sensations désagréables. Dans la pratique mondiale, une femme sur deux et un homme sur trois souffrent de céphalée de tension au moins une fois par semaine. Les maux de tête provoqués par diverses maladies sont beaucoup moins fréquents chez l’homme et ces cas doivent être examinés séparément.

Avec un mal de tête de tension, la tête ne sera pas trop mal, divisée, palpiter autour des tempes. Au contraire, la tête fera un peu mal, ce qui provoque également des sensations peu agréables. Même une tête légèrement «lancinante» peut nuire considérablement à la vie quotidienne d’une personne.

Il est prouvé que lorsqu'une personne a mal à la tête (même légèrement), cela conduit au fait qu'elle ne peut pas se concentrer sur ses activités quotidiennes. Il est difficile de travailler, lire, écrire et même parler avec l'interlocuteur. Si une personne ne cherche pas à consulter un médecin pour obtenir de l'aide en cas de céphalées de tension, elle peut passer au stade chronique. Pouvez-vous imaginer ce que ressent une personne qui a tout le temps mal à la tête sans s'arrêter?

Mal de tête de tension

Les médecins ont commencé à traiter les problèmes de maux de tête seulement à la fin du 19ème siècle. Avant cela, le malaise dans la tête, la douleur lancinante et pressante, assez curieusement, n’était pas considéré comme quelque chose de grave et digne d’attention.

Mais plus tard, il s'est avéré que si vous ne prêtez pas suffisamment attention aux problèmes de survenue de maux de tête, cela peut alors avoir des conséquences assez graves.

Pour comprendre si vous avez un mal de tête avec tension, et non une autre forme de mal de tête, considérons les symptômes de ce phénomène:

  • Le mal de tête commence plutôt brusquement;
  • La douleur est caractérisée comme monotone, pressante, aiguë, sourde.
  • Les sensations désagréables n’ont pas une localisation bien définie: une personne peut d’abord avoir des temples, puis l’arrière de la tête ou toute la circonférence de la tête;
  • La douleur n'augmente pas pendant le mouvement ou pendant l'effort physique;
  • Les maux d’estomac ne sont pas observés (le plus souvent, lorsque les maux de tête d’une personne commencent à se sentir malades ou qu’un réflexe émétique s’ouvre).

Le groupe à risque de céphalées de tension comprend les personnes dont l'activité professionnelle est associée à un travail mental constant. En outre, les personnes souffrant d'un psychisme instable, souffrant de troubles neuro-émotionnels, souffrent de ce mal de tête. Autrement dit, nous pouvons conclure que:

Les maux de tête dus à la tension résultent d'une augmentation du stress nerveux et mental, ainsi que d'une perturbation du système nerveux central.

Étonnamment, mais un fait!

Il y a tout juste 100 ans, le mal de tête était éliminé par des méthodes assez barbares et farfelues. Les médecins prescrivirent aux patients des bains de glace, des exercices physiques actifs (et des exercices physiques extrêmement décourageants), ainsi que de la teinture d'opium. C'est vrai! Les médicaments étaient vendus absolument dans toutes les pharmacies, non seulement comme remède contre les maux de tête, mais aussi contre l'asthme, les troubles cardiovasculaires, etc.

La douleur de l'esprit - ou moins de travail mental

À la fin du XXe siècle, il a été constaté qu’un effort prolongé des muscles de la tête, ainsi que de la colonne cervicale, entraînait un rétrécissement anatomique naturel des vaisseaux sanguins et artériels. À la suite de ce phénomène, il se produit un spasme des capillaires qui nourrissent ces muscles. Qu'est-ce qui se passe ensuite?

En raison du spasme des vaisseaux sanguins, le cerveau ne reçoit pas la quantité nécessaire d'oxygène, de sang et d'autres substances utiles nécessaires à la mise en œuvre d'une nutrition supplémentaire. Peu à peu, les muscles s'affaiblissent, deviennent mous, perdent leur tonus et leur élasticité, ils gonflent. Pris ensemble, cette image de l’état pathologique conduit à un grave mal de tête.

Les employés de bureau risquent d'avoir mal à la tête. Ils gardent la tête tendue toute la journée de travail, restent assis à la même table et ne font aucun exercice de déchargement.

Traitement des maux de tête

Quand une personne a mal à la tête, elle perd de l’intérêt pour la vie - elle devient très lente, maussade, son bien-être général se dégrade considérablement. Pour prévenir l'apparition d'un mal de tête ou au moins en réduire la fréquence, il est nécessaire de mener une vie saine (bien manger, même au bureau; marcher plus à l'air frais; faire de petites pauses pendant la journée de travail, se lever à cause du travail).

Bonifen est aujourd'hui un antidouleur efficace. Il élimine les céphalées de tension dans les 15 minutes qui suivent l'ingestion. Les autres analgésiques peuvent être: Tempalgin, Paracetamol, Nimesulide, Ibuprom, Ibuprofen.

Céphalée de tension: symptômes et traitement

Les céphalées de tension (HDN) sont l’un des types de céphalées les plus fréquents au monde. Malgré le fait que cette formulation ne soit pas très familière à la plupart des gens, toutefois, la prévalence de cette maladie est très élevée. Selon les statistiques, jusqu'à 70% de la population mondiale au cours de leur vie se heurte plus ou moins au même diagnostic. Alors de quoi s'agit-il - mal de tête de tension? Comment se manifeste-t-il, quels sont ses symptômes? Comment est-il traité? Découvrons plus.

Dans la Classification internationale des maladies, la céphalée de tension est un diagnostic indépendant. Le synonyme est constitué de formulations telles que maux de tête liés à la tension musculaire, maux de tête psycho-myogéniques, maux de tête stressants, maux de tête psychogènes, maux de tête idiopathique.

Par définition, HDN est un mal de tête diffus bilatéral présentant un caractère compressif (compression) d'intensité légère ou modérée. Il s’agit des maux de tête primaires, c’est-à-dire des situations dans lesquelles il n’ya pas d’indication d’autres maladies pouvant causer des symptômes similaires. Un patient peut être diagnostiqué avec d'autres maladies du corps, mais il n'y a pas de lien entre HDN et la maladie (par exemple, il y a six mois, le patient a subi une commotion cérébrale et il est maintenant atteint de HDN et les deux événements ne sont pas liés l'un à l'autre).

Les symptômes

Lorsque les céphalées de tension se manifestent, les patients se plaignent d’une douleur douloureuse, douloureuse, sourde, monotone, constrictive. Parfois, le mot «douleur» n'est même pas utilisé, les patients décrivent leurs sentiments comme une gêne, un «casque», un «casque», un «bonnet», un «bonnet», un «cerceau» sur la tête, ce que l'on veut vraiment, mais ne peut pas être enlevé. Le plus souvent, la douleur saisit les deux moitiés de la tête, mais elle peut être unilatérale.

HDN peut apparaître dans certaines zones (frontale, pariétale, occipitale), il peut migrer d'une partie de la tête à une autre, commencer en un point et se "répandre" sur toute la tête. La douleur ne peut être localisée que dans la tête, mais s'étend souvent jusqu'au cou, à la ceinture scapulaire.

Les sentiments peuvent augmenter lorsque vous touchez la tête, portez une coiffe, peignez, même le souffle de la brise.

Habituellement, les symptômes de céphalées de tension dérangent le patient pendant la journée et ne surviennent que très rarement la nuit.

Critères développés pour la céphalée de tension:

  • caractère bilatéral;
  • douleur compressive (compression, serrage);
  • douleur légère à modérée;
  • Les maux de tête ne s'aggravent pas à la suite d'un effort physique régulier (par exemple, descendre des escaliers, aller au travail à pied).

Pour pouvoir poser le diagnostic de céphalée de tension, il est nécessaire qu’au moins deux des caractéristiques ci-dessus soient présentes.

En outre, on pense que les céphalées de tension ne sont jamais accompagnées de nausées ou de vomissements. Si de tels symptômes apparaissent, il s'agit d'un type de mal de tête différent. La tension des maux de tête peut être accompagnée d'une diminution de l'appétit. Peut-être l’augmentation de la douleur causée par une lumière vive ou un son fort, et donc la peur de la lumière et du bruit chez de tels patients.

Que signifie l'expression «douleur légère ou modérée»? Le degré de douleur est évalué à l'aide de différentes échelles. En particulier, l’utilisation d’une échelle visuelle analogique de la douleur est assez courante (lorsque l’ensemble de la douleur est situé sur une ligne de 10 cm de longueur. Le début de la ligne correspond à l’absence de douleur et la fin de la sensation de douleur maximale possible, selon le patient). On demande au patient de marquer sur la ligne une place correspondant à la force de la douleur. Pour les céphalées de tension, cela ne représente généralement pas plus de 50% de la ligne entière (5 cm).

Selon la durée de la douleur, il existe les types de céphalées de type tension suivantes:

La céphalée de tension épisodique se caractérise par les symptômes suivants:

  • la présence d'au moins 10 crises de maux de tête caractéristiques (répondant aux critères de HDN);
  • durée d'une crise de maux de tête de 30 minutes. Le nombre de jours avec de telles attaques est jusqu’à 15 par mois (jusqu’à 180 par an).

Autrement dit, si vous avez eu des épisodes de maux de tête bilatéraux avec compression modérée 10 fois au cours des deux derniers mois, qui ont duré une heure et ne sont pas passés de l’activité physique normale, et que vous avez également ressenti de l’inconfort sous l'effet de la lumière vive. mal de tête de tension.

Le HDN épisodique peut être peu fréquent (pas plus de 12 jours par an) et fréquent (de 12 à 180 jours par an).

La céphalée de tension chronique est associée à de telles caractéristiques:

  • des épisodes de HDN se produisent plus souvent 15 jours par mois (plus de 180 jours par an);
  • durée totale de la maladie d'au moins 3 mois.

En règle générale, la gravité de la douleur dans les HDN chroniques est plus forte que dans les HDN épisodiques. HDN chronique survient si vous ne traitez pas de HDN épisodique.

HDN peut être associé à la tension des muscles péricraniens ou des muscles du cou. Les muscles périicraniens comprennent les muscles frontal, temporal, masticatoire, ptérygoïdien, trapézoïdal, sternocléidomastoïdien, occipital. La tension musculaire se manifeste cliniquement par la sensibilité à la palpation (ou la pression à l'aide d'un appareil spécial de l'algomètre). Peut-être l'existence de HDN sans tension musculaire, une telle douleur est plus facilement tolérée.

Qui a mal à la tête?

Qu'est-ce qui fait que ce mal de tête a même été isolé dans une maladie distincte? Un mal de tête léger ou modéré... plusieurs fois par mois... Mais qui n'a pas vécu cela? Le fait est que la plupart des jeunes gens (principalement ceux âgés de 30 à 40 ans) sont confrontés à ce diagnostic, le plus souvent ils sont des travailleurs intellectuels. Plus le niveau social et éducatif d'une personne est élevé, plus il court un risque de céphalée de tension. La plupart du temps, les activités professionnelles des travailleurs du savoir sont associées à des tensions émotionnelles, à la concentration, à la fixation de l'attention. Et tout cela dans un style de vie "sédentaire". Les symptômes ne permettent pas à ces personnes de bien travailler, leur productivité diminue et leur état de santé se dégrade. Certains ont recours à l'auto-traitement, ce qui n'est pas toujours correct, ce qui aggrave la situation et provoque le passage du HDN épisodique au chronique.

Le mal de tête du stress devient la cause de l'invalidité d'un grand nombre de personnes. Aux États-Unis, on estime que les pertes budgétaires annuelles dues au HDN s’élèvent à 10 milliards de dollars et à 15 milliards en Europe. Pas un peu, n'est ce pas?

Qu'est-ce qui déclenche la douleur?

Il n’existe aucune cause claire de céphalées de tension, mais les facteurs qui la provoquent sont identifiés:

  • stress mental;
  • violation du ratio de la douleur et des systèmes de douleur du corps.

La surmenage mentale (stress chronique) entraîne des spasmes musculaires, accompagnés de tensions musculaires. Les vaisseaux situés dans l'épaisseur du tissu musculaire sont soumis à une compression. La nutrition des muscles se détériore, au niveau biochimique, les paramètres métaboliques changent. Il y a une sensation douloureuse. La douleur est un signal au corps quant à la nécessité de changer quelque chose (en particulier pour éliminer le stress) afin d'éviter des changements encore plus graves, car la céphalée de tension ne représente pas une menace pour la vie. Mais le stress à long terme peut causer des maladies neurologiques beaucoup plus dangereuses.

La violation de la proportion de douleur et de systèmes de douleur se produit avec l'implication du système nerveux autonome. L’anxiété, le stress émotionnel et la dépression entraînent un déséquilibre des substances qui servent de supports d’information dans le système nerveux - des médiateurs. Le taux de sérotonine, puissant agent analgésique, diminue. Chaque personne a des récepteurs de la douleur qui ont un certain seuil d’excitation, au-dessus duquel la douleur est ressentie. En cas de déséquilibre des médiateurs, le seuil d'excitation des récepteurs de la douleur diminue - la douleur provient d'effets mineurs (par exemple, toucher, peigner).

Avec un mal de tête de tension, tous ces processus sont interdépendants et un lien clair avec le stress peut toujours être tracé. Souvent, HDN est accompagné de syndromes de névrose, d’asthénie et d’hypocondrie.

Diagnostics

Pour définir le diagnostic de céphalée de tension, utilisez les caractéristiques cliniques décrites ci-dessus. Découvrez la nature, la durée de la douleur, la durée de l'existence. Il est parfois recommandé au patient de tenir un journal intime de la douleur, où il est nécessaire d’enregistrer tous les épisodes d’apparition de la douleur et leurs caractéristiques. Le médecin évalue ensuite ces enregistrements.

La palpation détermine la tendresse des muscles péricraniens: ils effectuent de petits mouvements de rotation avec les deuxième et troisième doigts de la main. Des informations plus fiables sont obtenues en utilisant un algomètre à pression (qui ne se trouve pas dans toutes les institutions médicales).

Il est important de déterminer si une céphalée de tension est le symptôme d'une autre maladie. Pour ce faire, utilisez des méthodes de diagnostic supplémentaires: radiographie de la colonne cervicale et du crâne avec tests fonctionnels, scanner (tomodensitométrie) ou IRM (imagerie par résonance magnétique), REG (rhéoencéphalographie), USDG (échographie des vaisseaux céphaliques).

Traitement

Les approches pour traiter les céphalées de tension épisodiques et chroniques varient.

Traitement de HDN épisodique

La céphalée de tension épisodique ne conduit pas à une forte diminution de l'activité vitale. Cela nécessite une utilisation périodique de médicaments. À cette fin, sont utilisés:

  • avec HDN épisodique peu fréquent - anti-inflammatoires non stéroïdiens: ibuprofène (Imet, Nurofen, Brufen) 400 mg une fois par jour, kétoprofène (Ketonal, Flamax) 25-50 mg, Lornoksikam (Ksefokam) 4-8 mg, Meloksikam (Melbek, Mossa) 7,5-15 mg, Naproxen (Bonifen) à 250-500 mg. Il est conseillé de ne pas consommer de drogue plus de 5 à 10 fois par mois, afin de ne pas causer de maux de tête à propos de la consommation (douleur résultant de l’abus de médicaments antidouleur);
  • Avec des HDN épisodiques fréquents, il est possible de prendre un cours d'anti-inflammatoires non stéroïdiens pour tenter de rompre le cycle de répétition (par exemple, 400 mg d'ibuprofène, 2 à 3 fois par jour pendant 3 semaines). Si une seule application de cours ne conduit pas à la disparition d'un mal de tête, il est inutile d'essayer de répéter le cours;
  • si le HDN est accompagné d'une tension musculaire, les relaxants musculaires sont alors montrés: Tolperisone (Mydocalm) 150 mg une fois, Tizanidine (Sirdalud, Tizalud) 2 à 4 mg une fois en association avec la prise de 500 mg d'Aspirine. Avec des HDN épisodiques fréquents, les myorelaxants sont prescrits en 2 à 4 semaines (Mydocalm 150-450 mg / jour, Sirdalud 4 mg / jour).

En tant que remède supplémentaire contre les céphalées de tension épisodiques, les vitamines B (Neyrurubin, Milgamma, Neurovitan), les médicaments nootropes (Noofen, Phenibut, Glycine) peuvent être utilisés (pour réguler les processus de dysfonctionnement autonome et soulager l'anxiété).

Parmi les méthodes de traitement non médicamenteuses pour le traitement des maux de tête avec tension épisodique:

  • psychothérapie (formation de psycho-relaxation, auto-formation);
  • massage
  • physiothérapie (électrodéposition, électrophorèse);
  • acupuncture

Séparément, il convient de mentionner une méthode telle que la méthode de biofeedback utilisant la technologie informatique. Dans le cas de HDN, la personne reçoit des informations sur l'état de la tension des muscles pericraniens en tant que signal sonore. Le signal varie en fonction du degré de tension musculaire. Une personne concentre son attention sur ses sentiments intérieurs, les compare avec le son, puis cherche à réguler et contrôler ce processus. En conséquence, une personne peut apprendre dans une certaine mesure à modifier le tonus musculaire, à soulager les tensions et ainsi à éliminer la douleur.

Traitement de HDN chronique

Le diagnostic de céphalée de tension chronique est une contre-indication à l'utilisation d'analgésiques! Dans ce cas, ils sont inefficaces et compliquent la tâche déjà difficile de soulager la douleur.

Dans le monde entier, les antidépresseurs sont utilisés pour traiter les HDN chroniques:

  • antidépresseurs tricycliques (Amitriptyline) - prescrits pour une longue période de 2 à 6 mois. Commencez la réception avec ¼-1/2 comprimés, en doublant la dose tous les 3 jours et amenez-la à 75 mg. Prenez donc quelques mois, puis réduisez systématiquement la dose jusqu’à l’abolition totale;
  • inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline - Fluoxétine (Prozac), Paroxétine (Paxil), Sertraline (Serlift, Zoloft). Ils sont très efficaces pour lutter contre les céphalées de tension chroniques et ont en même temps beaucoup moins d'effets secondaires que les antidépresseurs tricycliques.
  • Autres antidépresseurs - Mianserin (Lerivon) 15 mg 2 fois par jour, Thianeptine (Coaxil) 12,5 mg 3 fois par jour.

Le traitement antidépresseur dure au moins deux mois. Lorsque cela est réalisé, non seulement l'effet analgésique, mais aussi l'activité psycho-végétative sont normalisés, c'est-à-dire que le niveau d'anxiété, de peur, de stress émotionnel diminue, que l'humeur se normalise. Ainsi, il affecte non seulement la douleur elle-même, mais aussi ses causes.

Des méthodes de traitement non médicamenteuses doivent obligatoirement être présentes dans l'ensemble des mesures destinées à éliminer la douleur dans les HDN chroniques. Utilisez les mêmes méthodes que pour les céphalées de tension épisodique.

Il n’est pas toujours possible d’aider le patient au premier traitement. Parfois, seuls des effets pharmacologiques et non pharmacologiques répétés et prolongés aident à se débarrasser de la maladie. Et cela nécessite de la patience de la part du médecin et du patient.

Le mal de tête de la tension est un problème fréquent de la personne moderne. Le stress chronique ne passe pas par chacun de nous, et la céphalée de tension est l'une de ses nombreuses conséquences. La maladie n'est pas dangereuse pour une personne, mais elle peut être ressentie assez souvent et entraîner une limitation importante de l'activité vitale. Le traitement de la maladie nécessite une approche réfléchie et patiente. À cette fin, des méthodes médicales et non médicamenteuses sont utilisées.

Channel 4, programme de santé express sur les céphalées de tension

Céphalées de tension: des moyens efficaces pour éliminer la maladie

Le diagnostic inhabituel de «HDN» est le verdict le plus courant pour les maux de tête dans le monde. Plus de 70% de la population tout au long de l'année est confrontée à ses manifestations. Bien que l’expression «céphalée de type stressante» soit assez rare, elle n’exclut pas sa prévalence.

La plupart des gens ignorent simplement les symptômes des céphalées de tension. Voyons aujourd'hui quelles sont les manifestations auxquelles vous devriez faire attention, qu'est-ce que HDN et quel type de traitement de céphalée de stress devrait être appliqué.

Informations générales

La manifestation de maux de tête de tension, selon la classification médicale internationale, est une maladie distincte. Les mots «céphalée de tension musculaire», «douleur idiopathique» ou «stressante» sont synonymes de HDN.

La douleur de la tension dans la tête est un inconfort diffus, de nature bilatérale, oppressante, d'intensité modérée. Il s’agit d’une douleur primaire et indépendante, c’est-à-dire que les maladies satellites ne sont pas nécessaires. Même si une personne a d'autres maladies, elle ne devrait pas causer de maux de tête, c'est alors que nous parlons de la douleur du stress.

Les causes

La céphalée résulte de la tension nerveuse, du stress et de l’exercice prolongé des muscles squelettiques. Si vous examinez brièvement les causes de la maladie, le travail associé à une tension musculaire excessive excessive chronique (assis devant un ordinateur, couture, bijoux) entraîne une tension musculaire. Il est important de comprendre que la tension des muscles du cou, du cuir chevelu et du visage, ainsi que des muscles des yeux, conduit à ce résultat.

La tension neurologique des maux de tête est due à l'utilisation prolongée d'antidépresseurs, d'analgésiques et de tranquillisants. Habituellement, tous ces facteurs viennent ensemble, à la suite de maux de tête chroniques ne peuvent pas être évités. Le stress causé par la douleur et d’autres facteurs, tels que: le changement de temps, une mauvaise alimentation, le vent, la chaleur, la consommation d’alcool, exacerbent la situation.

Le cercle se referme - une personne a mal à la tête et à la tension, elle subit du stress, des spasmes croissants, ce qui augmente le mal de tête et le stress qu’elle provoque. Par conséquent, si la tête commence à faire mal, vous devez penser au médicament.

HDN est formé dans les cas suivants:

  • la dépression;
  • violation des mécanismes de la douleur: le mal de tête de tension chronique réduit le seuil de douleur et la personne devient plus sensible à la moindre sensation désagréable dans sa tête;
  • Les spasmes musculaires toniques conduisent à des spasmes vasculaires, ce qui nuit à l'apport sanguin aux muscles. Les toxines commencent à s'y accumuler. l'irritation des tissus musculaires s'accompagne d'une transmission du signal au cerveau; en réponse à cela, un mal de tête se produit.

«Soudainement, la sensibilité accrue du système nerveux réduit considérablement la capacité du corps à s'adapter aux stimuli externes. La violation des systèmes antinociceptif et psychosocial, qui, ensemble, réduit considérablement la qualité de vie du patient, complique encore la situation. "

Le mécanisme de suppression de l'inconfort se situe dans l'organisme d'une personne en bonne santé, les hormones anesthésiques sont produites par les glandes endocrines humaines et la situation redevient normale. Le "comportement douloureux" provoqué par un mal de tête chronique brise le système en détruisant les propriétés analgésiques des hormones.

Les symptômes

Lorsque l'étiologie de HDN est démontée, les symptômes et le traitement de l'affection doivent être envisagés.

La clinique de la maladie nécessite une attention particulière, car avant de comprendre comment traiter les céphalées de tension, vous devez vous assurer que vous en souffrez.

Les signes cliniques de HDN sont les suivants:

  • douleur bilatérale, elle peut être asymétrique, mais toujours des deux côtés;
  • il se présente sous la forme d'un cerceau ou d'un casque, mais ne vibre pas;
  • céphalées d'intensité faible ou modérée, douleur intense caractéristique des migraines et non HDN;
  • les maux de tête tendus n'augmentent pas lorsqu'un effort physique supplémentaire apparaît;
  • en cas de douleur due à un effort excessif, une personne peut être irritée par un son fort et soudain, mais les vomissements et les nausées sont absents

«Paradoxalement, la fréquence de la douleur qui se manifeste est la même chez les nouveau-nés et chez les jeunes et les personnes âgées. Parfois, les gens s'y habituent tellement qu'ils commencent à penser que les maux de tête, même chroniques, font partie intégrante de la vie. ”

Types de pathologie

En cas de stress, le traitement doit être choisi en fonction du type de maladie.

Au total, il existe trois types de maladies, il se produit de:

  • tension musculaire (surcharge physique);
  • tension nerveuse;
  • chez les nouveau-nés ou les jeunes enfants.

Douleur de tension musculaire

La principale raison pour laquelle vous avez mal à la tête si vous êtes un adulte, une personne qui travaille. De tous les types possibles sont les plus communs. En fait, la cause de son apparition est la privation d'oxygène des tissus musculaires. Comme nous l'avons déjà expliqué plus haut, les muscles du visage, du cou et des yeux réduisent le volume de la circulation sanguine. Les muscles irrités par le manque d'oxygène signalent au cerveau, ce qui déclenche le mécanisme de la douleur.

Un signe spécifique de ce type de douleur peut être appelé:

  • une lourde charge douloureuse, en appuyant sur les tempes et en parcourant une bande allant du front à l'arrière de la tête;
  • fatigue des muscles du cou et du visage.

De plus, il est à noter qu'il est nécessaire de changer de position plus souvent, de faire des exercices.

Le changement de travail est une mesure trop radicale, il suffit de s'échauffer plus souvent et de faire de petits exercices. À propos, la «minute de gymnastique» soviétique avait une signification bien plus grande que celle de déranger les travailleurs.

«La très grande majorité des patients souffrant de céphalées de tension et de symptômes symptomatiques doivent être traités à un âge normal, car ce type de vieillissement ne se produit pas chez les personnes âgées, en principe comme chez les bébés»

Douleurs nerveuses

Les personnes qui mettent souvent leur système nerveux à rude épreuve, l’épuisent avec un stress constant et un travail mental continu sont récompensées par un mal de tête chronique. Des charges nerveuses constantes, en particulier si la situation se présente comme «tu es en train de forcer et au lieu de rien», déclenchent une réaction au cerveau.

De telles situations traumatisantes pour le psychisme ne passent pas sans laisser de traces, chacune d'entre elles laisse un micro-traumatisme, auquel un psychologue aidera à faire face, un bon repos. Pour cette raison, se cachant de la douleur et du stress, certains tentent de détourner l'attention des jeux d'ordinateur ou de l'alcool. Que la vie ne soit pas en danger, mais sa qualité dans de telles circonstances est plutôt douteuse.

"Cela peut sembler idiot, mais les gens heureux souffrent rarement de telles douleurs, cette espèce est le lot de travailleurs, mais pour une raison quelconque, les gens malheureux."

Maux de tête chez les bébés

Le mal de tête causé par le stress nécessite un traitement spécifique pour nos enfants. Les enfants ne souffrent en aucun cas de la maladie chez les adultes: un bureau inconfortable, un ordinateur et de nombreuses autres circonstances dans lesquelles le bébé se trouve dans une position inconfortable provoquent des symptômes caractéristiques.

Essentiellement, un tel mal de tête chez l’enfant est une douleur de tension musculaire.

La clinique chez les enfants est spécifique: aux symptômes ci-dessus sont ajoutés:

  • douleurs cardiaques et troubles du rythme;
  • forte pression saute;
  • évanouissement possible.

Diagnostic Médical

Avant de passer à la réponse directe à la question: «Comment se débarrasser des maux de tête de tension?», Examinons comment le médecin confirme le diagnostic, ce à quoi il fait attention et en quoi consiste le complexe de l’examen médical.

La première chose à laquelle le médecin s'intéressera est l'état du trapèze et des autres muscles du groupe de la nuque. Si, lorsque vous appuyez sur certains points, la douleur augmente, il s’agit d’un problème de tension musculaire; si ce n'est pas le cas et s'il n'y a pas de surcharge physique injustifiée dans la vie du patient, il s'agit alors d'un mal de tête de type tension neurologique.

Ensuite, ils prescrivent une tomographie du cerveau et une numération sanguine complète, ceci est fait pour éliminer les signes de dommages au cerveau.

Après cela, des tests psychologiques sont effectués: étudier le portrait mental du patient aide à choisir une thérapie compétente.

Traitement

Nous en arrivons à la question de savoir comment soulager les céphalées de tension, mais seul le médecin traitant détermine le choix du traitement et l’auto-traitement est dangereux. En outre, vous devriez être plus attentif à vous-même et, en cas de mal de tête chronique, consulter un médecin. Essayez de vous détendre et de faire votre passe-temps favori. si cela n'a pas aidé, alors le traitement ne peut être évité.

Traitement médicamenteux

Le traitement médicamenteux est divisé en:

  • Traitement de la douleur épisodique;
  • Traitement de la douleur chronique.

Lorsque HDN épisodique afin d'arrêter l'attaque, prendre des médicaments AINS, acide acétylsalicylique, paracétamol.

Les antidépresseurs sont prescrits pour prévenir les rechutes.

Le thérapeute déterminera les médicaments nécessaires pour soulager les symptômes de la maladie et traiter sa cause.

Les fonds destinés à lutter contre le HDN chronique se divisent en trois groupes:

  1. Épisodes rares - anti-inflammatoires non stéroïdiens.
  2. Crises épileptiques fréquentes - les mêmes médicaments à la dose maximale, pendant 3-4 semaines;
  3. HDN avec tension musculaire prononcée - relaxants musculaires.

En plus du traitement du HDN épisodique, on ajoute des nootropes, des vitamines B et des sédatifs, ainsi que parmi les agents non pharmacologiques, les massages, l’acupuncture et la psychothérapie.

Douleur chronique

Les pilules anesthésiques ne vont pas aider ici. La solution au problème du traitement est si compliquée qu’elle devrait être examinée séparément. Le traitement médicamenteux est extrêmement proche des méthodes de traitement populaires. Tout ce qui peut désamorcer la situation actuelle fera l'affaire.

Le traitement médicamenteux offert par la médecine classique consiste à prendre des antidépresseurs tricycliques, des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la noradrénaline et de la sérotonine. Cette thérapie dure des mois et de nombreux thérapeutes conseillent un traitement avec des remèdes populaires.

"Parmi les remèdes populaires les plus populaires sont ceux à base de thym, de feuille d'or, de divers massages et exercices quotidiens"

Prévention

En conclusion, je voudrais noter que si vous prenez une série d’actions préventives simples, vous n’aurez plus à vous faire traiter. L'essentiel est d'écouter le corps et de suivre quelques règles simples:

  1. Si possible, ayez un horaire de travail et de loisir acceptable.
  2. Exercice quotidien.
  3. Tous les six mois, allez voir un psychologue.
  4. Suivre une rééducation en vacances, au moins dans les centres médicaux.
  5. Ne pas oublier les traitements de l'eau.
  6. Suivez strictement les instructions des médecins.

Laissez la tâche du premier point est difficile, mais les cinq autres sont complètement entre vos mains. Je vous souhaite la santé et ne laissez jamais votre tête mal.

Causes et traitement de la tension constante dans la tête

Beaucoup de gens se plaignent de malaises et de tensions dans la tête, quels que soient leur âge et leur statut social. L'état déplaisant empêche non seulement de travailler normalement et d'effectuer des tâches ménagères, mais aussi de dormir paisiblement. Pourquoi ce trouble survient-il et comment s'en débarrasser?

Presque toutes les personnes sont stressées et peuvent éprouver des émotions désagréables lors de la communication. Si une personne doit vivre longtemps dans des conditions inconfortables et subir en permanence un état négatif, alors tôt ou tard le système nerveux sera défaillant. En outre, il peut y avoir des maladies vasculaires, des céphalées de tension, une surtension musculaire constante. Pour comprendre les raisons de la maladie, vous devez consulter un médecin. Il prescrira le traitement approprié et donnera des recommandations.

Causes de stress

Une tension constante et des douleurs à la tête peuvent causer:

  • Conditions névrotiques, névrose.
  • Surtension régulière des muscles du cou.
  • Trouble dans le travail des vaisseaux cérébraux.
  • Surmenage

Il est très important d'identifier les causes du stress dans le temps et de s'en débarrasser. Sinon, cela peut entraîner une forte névrose. Les experts notent que le malaise dans la tête est primaire et secondaire.

En cas de dystonie végétative-vasculaire, les victimes se plaignent de tensions, de pression dans la tête, de sautes de tension, de transpiration accrue, de tremblements des mains, de problèmes intestinaux. Cette condition peut survenir chez les enfants et les adultes. Le développement de la pathologie peut être dû au surmenage, à une mauvaise alimentation, à une défaillance hormonale, à une ostéochondrose cervicale.

Chez les personnes âgées atteintes d'athérosclérose des vaisseaux cérébraux, on observe également de l'hypertension, des maux de tête. Ici, vous pouvez aider les patients en guérissant la maladie sous-jacente.

Des maux de tête secondaires peuvent survenir avec:

  • Antrite.
  • Ostéochondrose du cou.
  • Maladies des yeux.
  • Myosite.

Une tension dans la tête et le cou peut survenir lorsqu'une personne adopte une posture inconfortable pendant une longue période. Les muscles du cou sont surchargés, un spasme des vaisseaux apparaît et des influx de douleur sont délivrés au cerveau. Ensuite, les maux de tête sont ajoutés au stress.

Il existe une autre raison de malaise: la névrose. Dans cet état, une personne perd la capacité de supporter le stress et de contrôler ses émotions. Le système nerveux s'épuise progressivement, ce qui pose des problèmes de nature mentale et neurologique.

Symptomatologie

Dans les troubles névrotiques, on distingue ces types de douleur:

  • Neuromusculaire Lorsque cela se produit, une sensation de compression du crâne.
  • Neurovasculaire. Il a un caractère palpitant.

Avec une tension musculaire régulière, le trouble se manifeste:

Les sensations douloureuses sont intenses et touchent toute la tête. L'attaque peut durer assez longtemps. La victime en raison de la douleur à la tête ne sait pas comment soulager la tension et échapper à la gêne. Il est difficile pour lui de faire un travail, sa mémoire et son attention se détériorent nettement.

Si la principale cause de stress est un problème de vaisseaux cérébraux, il existe alors:

  • Douleur dans les tempes, les parties frontales et occipitales.
  • Bruit, bourdonnement dans les oreilles.
  • Léthargie
  • Sensation précédant les vomissements.

Si l'attaque se déclenche sans raison apparente, il est probable qu'elle a été déclenchée par une fatigue intense. De telles douleurs n'ont pas de localisation ni de signes spécifiques. Comme cette douleur est de nature psycho-émotionnelle, on parle alors d’états névrotiques.

Patients atteints de névrose observés:

  • Transpiration accrue.
  • Palpitations cardiaques.
  • Appétit perturbé.
  • Vertiges.
  • Anxiété
  • Peur déraisonnable.
  • Fatigue
  • Sautes d'humeur.
  • Pleurant.
  • Essoufflement.
  • Engourdissement des membres.

Fait intéressant, le vertige pendant la névrose n'a rien à voir avec le travail du corps. Dépendance prouvée de son apparition sur l'état émotionnel. La rotation psychogénique commence par la dépression, les attaques de panique et les phobies.

Classification et signes de tension nerveuse

Afin de réagir aux signaux de votre corps dans le temps, vous devez savoir quels types de stress existent.

  • Facile Cela se produit chez la plupart des gens. Au cours de la journée, une personne est confrontée à de nombreux problèmes. Il est agacé, en colère, se souvient de quelque chose de désagréable lors de rencontres avec des personnes qui ne lui plaisent pas. Mais les événements agréables effacent rapidement les pensées obsessionnelles de la mémoire et l’ambiance s’améliore.
  • Augmenté. Enlève visiblement la force du patient. Dans le même temps, une solution infructueuse à un problème complexe, une situation de stress, ainsi qu'un travail mental constant (par exemple, pour des personnes impliquées dans des affaires sérieuses ou en politique) peuvent être gênants.
  • Forte. Cela a un effet négatif sur le psychisme du patient. Il existe des signes de névrose, d’étourdissements et d’autres symptômes, notamment une perte d’appétit, une céphalgie, une faiblesse, une léthargie.

Une personne éprouvant des tensions nerveuses:

  • Raideur
  • Surexcitation
  • Agression.
  • La nervosité.

Si le sentiment de tension ne passe pas tout seul, les sensations augmentent, vous devez prendre toutes les mesures possibles pour éliminer le trouble.

Diagnostics

Le traitement des douleurs de tension dans la tête chez les enfants est effectué par un neurologue pour enfants. Si un problème survient chez un adulte, il doit contacter un neurologue. Après avoir pris les antécédents, examiné le patient, le médecin peut lui envoyer un diagnostic:

  • Radiographie du cou.
  • Imagerie par résonance calculée ou magnétique.
  • Rhéoencéphalographie.
  • Échographie des vaisseaux sanguins.

L'essentiel est de trouver la cause fondamentale du trouble afin de se débarrasser des symptômes désagréables.

Traitement de la toxicomanie

Les patients recherchent une aide médicale pour soulager la tension et la douleur à la tête. Si le problème n'est pas associé à une maladie vasculaire, à une pathologie ORL, à une ostéochondrose, à une myosite, des médicaments sont prescrits aux médecins pour améliorer l'état de la maladie:

  • Antispasmodiques, soulageant les spasmes (Spasmalgon).
  • Sédatifs (teinture de Motherwort, pivoine et valériane).
  • Médicaments qui soulagent l'anxiété et améliorent le travail du cerveau (glycine, pantogam).
  • Complexes de vitamines, renforçant et tonifiant le corps affaibli.

Seul un médecin peut prescrire un médicament, déterminer la posologie et le déroulement du traitement. Vous ne pouvez pas prendre de médicaments sans recommandations, car même le médicament le plus inoffensif peut provoquer des effets indésirables. L'ingestion incontrôlée d'antispasmodiques et d'analgésiques provoque des maux de tête à propos de l'utilisation. Il s'avère qu'une personne, voulant soulager la céphalgie, la provoque elle-même. Dans de tels cas, le tableau clinique est flou. Il sera difficile pour le médecin de poser un diagnostic précis et de prescrire un traitement approprié.

D'autres façons

Les experts pensent que la plupart des douleurs liées au stress sont associées à la névrose, ce qui signifie que la psychologie et la psychiatrie aideront à éliminer le mal de tête. Ces techniques ne peuvent pas simplement soulager les symptômes et éradiquer la cause première de la maladie elle-même. Travailler avec un patient est conçu pour soulager la tension et se concentrer sur autre chose.

Si la victime souffre de tensions dans le corps, ce qui est considéré comme un compagnon de névrose, le meilleur médicament pour lui est un entraînement physique et un massage de relaxation.

La tension dans la tête associée aux manifestations somatiques est supprimée:

  • Traitements d'eau.
  • Massages
  • Les médicaments pour le syndrome grave.

Vous pouvez vous aider avec des exercices simples: posez vos mains sur votre cou et appuyez jusqu'à ce que vous sentiez la tension dans vos épaules. En appuyant alternativement, baissez les mains, puis étirez au maximum les doigts. Bien aide à la relaxation. Pour ce faire, éteignez les lumières, créez du réconfort et du silence, puis:

  • Asseyez-vous sur une chaise, fermez les yeux, inclinez la tête en arrière et détendez-vous autant que possible. Dans le même temps, vous pouvez ouvrir votre bouche pour détendre les muscles mordants.
  • Allongez-vous sur le dos et détendez-vous alternativement vos épaules, votre cou, votre dos, votre poitrine, vos cuisses, vos mollets et vos pieds. Pas besoin de penser au travail et aux problèmes. On devrait s'abstenir de toute pensée et ne s'inquiéter de rien.

Avec une tension dans la tête, lorsqu'une certaine partie du crâne est très douloureuse, ils appliquent la technique de l'acupression. Dans la zone douloureuse, les doigts pressent la peau et le pressent pendant quelques secondes, puis le relâchent.

Dans l'état nerveux, vous devez être capable de basculer. Si possible, vous devez prendre une douche ou un bain de contraste avec de l’huile de lavande, qui soulage parfaitement le stress. Vous pouvez visiter la piscine, vous engager dans la salle de sport, dessiner, tricoter, coudre.

Médecine populaire

Il existe une foule de recettes efficaces pour soulager ou réduire les tensions dans la tête avec les méthodes traditionnelles, sans recourir à des médicaments. Les prescriptions suivantes aideront à soulager les symptômes de la douleur et à calmer le système nerveux:

  • On verse 100 g de fruits d'aubépine avec 2 verres d'eau bouillante et on fait bouillir sur le feu pendant 15 minutes. Insister 2 heures et prendre trois fois par jour pour un demi-verre.
  • La teinture de valériane se prend 30 gouttes trois fois par jour.
  • La mélisse est ajoutée au thé ou brassée (un verre d'eau bouillante suffit pour une cuillère à soupe de matières premières). Cette plante soulage les crampes nerveuses, normalise le sommeil et améliore l'activité cérébrale.
  • La racine de valériane, les cônes de houblon, l’agripaume, la menthe sont versés avec de l’eau bouillante dans des proportions égales. Lorsque la perfusion est perfusée et refroidie, elle est prise trois fois par jour dans un tiers de cuillère à soupe.
  • Il est possible d’éliminer la douleur et les tensions en appliquant une compresse froide sur l’arrière de la tête (une serviette, un foulard trempé dans de l’eau froide, un coussin chauffant recouvert de glace).
  • Excellent aide à réchauffer le thé à la menthe avec du miel.

Prévention

Afin de ne pas ressentir de symptômes désagréables, de normaliser l'état physique et mental, il est recommandé:

  • Observez le mode de repos.
  • Être souvent à l'air frais.
  • Normalisez votre journée de travail.
  • Faire du sport, du jogging, de la natation, de la marche.
  • Mangez bien.

La plupart des problèmes liés au stress, provoque l'homme lui-même. S'il ne sait pas comment se détendre, il est constamment occupé par le travail, les études et les expériences, alors il ne peut pas échapper à la névrose et à la douleur. Un stress intense, des problèmes psychologiques, bouleversent le système nerveux et ont des conséquences désagréables.