Mal de tête pendant la grossesse

L'épilepsie

Le bonheur de la maternité peut parfois être éclipsé par de graves maux de tête. La migraine est une maladie assez courante chez les femmes qui attendent un bébé. Fait intéressant - des maux de tête peuvent survenir même si vous n'en avez jamais fait l'expérience avant votre grossesse.

Pourquoi mal de tête pendant la grossesse

Selon la nature du mal de tête, quand, dans quelles situations, à quel moment et pour quelles raisons il se produit, l'état dans lequel le mal de tête fait mal peut être évalué différemment et, en conséquence, il sera également nécessaire d'agir différemment.

Une des causes des maux de tête graves ou réguliers pendant la grossesse peut être une manifestation de maladies du cerveau ou d’autres maladies - dystonie vasculaire, hypertension, maladies infectieuses et métaboliques.

Pendant la grossesse, le corps de la femme change constamment et bon nombre de ses systèmes sont réorganisés de manière fonctionnelle. Les modifications de la réactivité vasculaire constituent le principal facteur de survenue de maux de tête. Le fait est que le volume de sang augmente de manière significative, la pression veineuse augmente. Tous ces changements affectent le système nerveux de la femme, ce qui entraîne l'apparition de maux de tête récurrents.

Il existe différents types de maux de tête, mais le plus commun d'entre eux est la douleur de la tension ou la migraine. C'est ce que la plupart des femmes enceintes ressentent. Vous devez savoir qu'une telle douleur n'a aucun effet sur le déroulement de la grossesse et le développement du fœtus, vous ne devez donc plus vous inquiéter.

Au cours des trois premiers mois de la grossesse, les maux de tête peuvent être causés par des hormones qui s’accumulent de manière intense dans le corps de la future mère. Au dernier stade de portage d'un enfant, une douleur à la tête peut apparaître en raison d'une anxiété liée à une prise de poids importante.

Bien que tout ne doit pas être attribué aux nerfs ou aux hormones. Parfois, un mal de tête survient en raison d'une forte pression sur les muscles du cou. Cela se produit pendant un long travail dans une position inconfortable.

Elle peut également être causée par une pression artérielle basse (en particulier au cours du premier trimestre de la grossesse), ainsi que par une hypertension artérielle - une pression artérielle élevée, qui est un peu plus grave, car elle indique la possibilité d’une pathologie fœtale.

Les causes les plus courantes de maux de tête chez les femmes enceintes sont les suivantes: utilisation d'aliments froids, consommation accrue de caféine, insomnie, allergies.

Mal de tête pendant la grossesse: que faire?

Si un mal de tête survient pendant la période où vous portez un enfant (c'est-à-dire très souvent) et qu'il empoisonne littéralement votre vie, consultez votre médecin afin de déterminer la cause de cette indisposition et de prescrire un traitement adéquat et sûr. Vous ne pouvez pas vous auto-traiter et dans les cas où le mal de tête est de nature paroxystique, très fort ou intense. Surtout si elle survient dans le contexte, par exemple, d’une exacerbation d’une sinusite ou d’une autre maladie, accompagnée de symptômes supplémentaires (par exemple, nausée, vomissement).

Cependant, il est impossible de recourir à des analgésiques dans tous les cas, même si la cause du mal de tête est un phénomène aussi «normal» et passager que la chute de pression dans l'atmosphère. En ce qui concerne vos médicaments, vous devez vous coordonner avec votre médecin afin de ne pas nuire au bébé.

Néanmoins, il existe plusieurs méthodes simples, abordables, sûres et efficaces qui peuvent vous aider si vous ne prévenez pas ou ne soulagez pas une attaque douloureuse, réduisez au moins l'intensité des maux de tête et améliorez votre propre bien-être. Essayez ces astuces dans la pratique:

  • si le mal de tête est la cause du stress, essayez de vous détendre davantage, limitez la communication avec les personnes susceptibles de provoquer une situation stressante;
  • Pour réduire la douleur, utilisez des compresses (appliquez une compresse chaude ou froide sur votre front ou votre cou et après un certain temps, votre état s’améliorera de manière significative);
  • prenez une douche aussi souvent que possible (il est préférable d'utiliser de l'eau froide pour cette procédure, et s'il n'est pas possible d'humidifier tout le corps, vaporisez au moins votre visage avec de l'eau froide);
  • bien aide pour le massage du corps maux de tête, faite par un spécialiste; Un massage intensif du cou, de la ceinture scapulaire et des muscles dorsaux aidera à réduire les tensions;
  • parfois avec mal à la tête, aide simple à manger ou à boire - n'oubliez pas de bien manger et de boire le plus de liquide possible, ce qui est absolument nécessaire pour le corps.

Et, bien sûr, personne n'a annulé les promenades au grand air et un sommeil réparateur.

Que faire si vous avez mal à la tête pendant la grossesse

Souvent, au cours du premier trimestre de la grossesse, les futures mères peuvent avoir des maux de tête. Surtout, ils sont caractéristiques pour 12-18 semaines de grossesse. Si les douleurs sont intolérables, mais que vous ne savez pas quoi faire, si vous pouvez prendre un médicament contre les maux de tête pendant la grossesse, cet article est pour vous.

Les causes des maux de tête en début de grossesse peuvent être très différentes - des changements hormonaux et des modifications du flux sanguin à la faim, au stress, à l'excès de caféine et au manque de sommeil. Comment se débarrasser d'un mal de tête pendant la grossesse - lisez la suite. Natalie Alipova, obstétricienne-gynécologue à la clinique ISIDA, parle des causes les plus courantes de maux de tête pendant la grossesse et de la façon de les éliminer.

Un mal de tête pendant la grossesse peut avoir diverses causes: une diminution ou une augmentation de la pression artérielle, une ostéochondrose de la colonne cervicale et bien d’autres. Comprenons dans l'ordre.

Pourquoi maux de tête chez les femmes enceintes au premier trimestre

Au cours du premier trimestre, les femmes enceintes souffrent le plus souvent de maux de tête dans un contexte d'hypotension artérielle. Pour vérifier cela, vous devez mesurer la pression artérielle.

Que faire si une femme enceinte a mal à la tête? Si la pression est vraiment basse, vous pouvez boire du thé sucré (de préférence vert), détendez-vous.

Si les maux de tête étaient présents avant la grossesse et au début de la grossesse sont répétés ou même aggravés, consultez un neurologue.

Mal de tête du deuxième trimestre

La probabilité de maux de tête fréquents au cours du deuxième trimestre de la grossesse est beaucoup moins grande. Si cela se produit, il est nécessaire, comme au premier trimestre, de mesurer la tension artérielle.

Au deuxième trimestre, les femmes enceintes peuvent avoir des maux de tête à la fois en raison d’une baisse de la pression artérielle et de son augmentation. Si la future mère est sensible aux intempéries, elle peut ressentir des maux de tête lorsque le temps change.

Que faire si une femme enceinte a mal à la tête? Vous pouvez vous servir de la même manière qu'au premier trimestre: thé sucré, repos.

Si vous avez mal à la tête au troisième trimestre de la grossesse

Le mal de tête du troisième trimestre est un symptôme dangereux.

Au troisième trimestre, les maux de tête peuvent être un signe d'augmentation de la pression artérielle et l'un des symptômes de la prééclampsie - une maladie mettant la vie en danger pour la femme. Par conséquent, après avoir ressenti un mal de tête, il est nécessaire de mesurer immédiatement la pression artérielle. Et si elle dépasse 130 90 mm Hg, contactez immédiatement un obstétricien-gynécologue et un médecin généraliste.

Si une femme enceinte a mal à la tête en raison des conditions météorologiques changeantes

Les maux de tête chez les femmes enceintes peuvent survenir en raison de brusques changements météorologiques, on parle également de météorologie. Il peut apparaître à n'importe quel stade de la grossesse en raison de changements hormonaux dans le corps.

Que faire si une femme enceinte a mal à la tête en raison des conditions météorologiques changeantes. Aucun médicament ne devrait pas être pris. Assez pour prendre une douche chaude, boire un thé noir, fruit ou vert faible, s'allonger pour se reposer ou dormir.

Que faire si une femme enceinte a mal à la tête

À tout stade de la grossesse, il convient de garder à l’esprit qu’un mal de tête pendant la grossesse peut indiquer une violation de l’activité cérébrale, en particulier s’il est douloureux et s’accompagne de symptômes tels que troubles de la vue, perte auditive, mouvement des membres, vertiges. Ces conditions nécessitent un traitement immédiat chez le médecin.

Que faire si une femme enceinte a mal à la tête sans les autres symptômes effrayants. Vous devez d’abord bien comprendre la cause du mal de tête. Par conséquent:

  1. Nous mesurons la pression.
  2. Si la pression artérielle est réduite, augmentez-la avec du thé vert (ou des médicaments qui augmentent la pression et qui sont recommandés par le médecin individuellement).
  3. Si la pression augmente, le médecin peut vous prescrire des médicaments qui la réduisent. Mais n'oubliez pas que sans consulter un médecin, vous ne devez prendre aucun médicament, même en dehors de la grossesse! Pour les futures mères, tout auto-traitement - sous stricte interdiction! Consultez un médecin.
  4. Si la tension artérielle est normale, mais que le mal de tête se produit assez souvent, vous devez consulter un médecin et l'utiliser pour rechercher la cause de son apparition et, en conséquence, pour identifier les médicaments permettant de vous débarrasser de la douleur.

Quels médicaments peuvent être pris pour les maux de tête chez les femmes enceintes?

Le paracétamol à 500 mg aidera à soulager les maux de tête pendant la grossesse. Mais l'algorithme d'actions décrit ci-dessus serait plus correct: recherchez la cause du mal de tête, puis agissez conformément aux recommandations du médecin.

Remèdes sécuritaires contre les maux de tête pendant la grossesse

Avant de prendre un médicament contre les maux de tête pendant la grossesse, essayez les solutions suivantes. Ils aideront également à prévenir les maux de tête pendant la grossesse.

Le mouvement fait des merveilles: la marche et l’air frais sont des remèdes simples mais qui ont fait leurs preuves contre les maux de tête pendant la grossesse.

Les techniques de relaxation telles que le yoga ou la méditation aident à gérer et à prévenir les maux de tête pendant la grossesse.

Une douche chaude vous aidera à vous détendre et à soulager les maux de tête pendant la grossesse.

Nourriture et eau Pour prévenir les maux de tête, vous devez suivre le régime de consommation d’alcool pendant la grossesse et manger régulièrement.

Reposez vous. Faites-vous plaisir, assurez-vous de dormir suffisamment.

Très souvent, ces outils simples suffisent pour réduire au minimum les risques de maux de tête. Si le mal de tête continue de vous déranger, parlez-en à votre médecin et, s’il vous prescrit des analgésiques, suivez scrupuleusement ses recommandations.

Mal de tête pendant la grossesse

Les maux de tête chez les femmes enceintes sont assez fréquents. Selon les statistiques, cette condition touche jusqu'à 50% des femmes enceintes. Mais non seulement malaises et sensations désagréables maux de tête pendant la grossesse, mais aussi le problème - comment s'en débarrasser, étant donné les conditions difficiles dans lesquelles se trouve une femme - porter le fœtus.

Pourquoi les femmes enceintes ont-elles mal à la tête?

Ce qui provoque le mal de tête primaire

Avec le début de la grossesse, le corps de la femme est reconstruit, l'intensité du travail des organes internes est doublée, ce qui provoque l'apparition de maux de tête:

  • Changements hormonaux
    Après la manifestation des premiers signes de grossesse, c.-à-d. dès les premières semaines de grossesse, l'apparition d'un mal de tête est due à des changements hormonaux et à l'adaptation du corps à ces changements. Hormone de grossesse - la progestérone provoque la relaxation des muscles lisses, ce qui empêche non seulement les contractions utérines et les fausses couches, mais affecte également l'état du tonus vasculaire. C'est l'abaissement de la tension artérielle (hypotension) qui provoque l'apparition de faiblesses, de léthargie, de somnolence et, bien sûr, de maux de tête, en particulier en début de grossesse.
  • Augmentation du volume sanguin circulant
    Une augmentation de la BCC est un mécanisme d'adaptation de la grossesse et empêche une perte de sang importante qui accompagne le processus d'accouchement. Le volume sanguin commence à augmenter dès les premiers stades de la gestation, ce qui conduit inévitablement à l’expansion des vaisseaux sanguins, soutenue par la progestérone et l’hypotension artérielle. Comme déjà décrit ci-dessus, un compagnon constant d'hypotension artérielle est un mal de tête.
  • Labilité émotionnelle (due aux changements hormonaux)
    Les futures mères sont très sensibles au moindre stress, à la fois physique (son puissant, lumière intense) et psychologique (musique triste, dispute avec leurs proches, difficultés au travail). L'instabilité émotionnelle cause non seulement des larmes, de l'irritation et une tempête d'émotions déraisonnables (de la part de ceux qui vous entourent), mais aussi un mal de tête, en particulier lorsque le stress et les sentiments sont importants, même positifs.
  • Changements météorologiques
    Pendant la période de gestation, des maux de tête peuvent survenir lorsque le temps change, en particulier si une telle réaction (meteozavisimosti) existait avant la grossesse.
  • Microclimat
    Pour de nombreuses personnes, en particulier pour les futures mères, une pièce étouffante ou enfumée peut provoquer des douleurs à la tête.
  • Manque de sommeil
    Le manque constant de sommeil affecte négativement l'état général, contribue à la fatigue rapide, à la faiblesse et au mal de tête.
  • Mal de tête de fin de semaine
    Beaucoup, y compris les femmes enceintes, tentent de compenser le manque de sommeil en semaine, après s'être endormi le week-end. Dans de tels cas, la douleur survient immédiatement après le sommeil et peut gêner toute la journée. Le véritable moyen de sortir de cette situation sera de respecter le mode veille (se coucher et se lever à peu près au même moment).
  • Certains aliments
    La consommation de produits contenant de la caféine, de la tyramine, de la phénylamine peut déclencher des maux de tête. Ces produits comprennent le thé et le café forts, les viandes fumées, les conserves et les saucisses (en plus de ce qui précède, contiennent divers additifs alimentaires et agents de conservation qui perturbent le tube digestif et affectent le cerveau), des fromages et du chocolat, des noix et des agrumes, des boissons sucrées et carbonatées.
  • Sensation de faim
    De graves maux de tête pendant la grossesse peuvent apparaître sur un estomac vide. Par conséquent, il est recommandé à la future mère de manger des fractions fractionnées et en petites portions et d’avoir toujours quelque chose à manger avec une collation légère (pomme, fruits secs, craquelins).
  • Déshydratation
    Avec un apport hydrique insuffisant, le corps se déshydrate, provoquant un spasme des vaisseaux sanguins et des maux de tête.
  • La migraine
    La migraine est l’une des causes les plus courantes de maux de tête, notamment la migraine. Elle se caractérise par des accès de douleur périodiques pouvant durer plusieurs heures, voire plusieurs jours. La douleur est généralement unilatérale (dans les moitiés droite et gauche de la tête), très prononcée et a un caractère palpitant. Le développement de la douleur migraineuse est associé à des modifications des neurorécepteurs, à une altération du métabolisme des substances biologiquement actives, principalement de la sérotonine, et à une augmentation du flux sanguin vers le cerveau. Une crise de migraine classique débute par une déficience visuelle (indistincte) et plus souvent par l’apparition de l’aura: clignotements de «mouches» devant les yeux, paresthésie (sensibilité de la peau altérée), larmoiements ou apparition de flashs lumineux brillants. La douleur augmente progressivement, les nausées et les vomissements se rejoignent.

Les crises de migraine sont caractéristiques des femmes jeunes (comparé aux hommes, la migraine se produit 2 fois plus souvent). Dans la seconde moitié de la gestation, la fréquence des crises de migraine diminue, ce qui est associé à un fond hormonal plus ou moins stable. Tous les facteurs susmentionnés peuvent être provoqués par le déclenchement d'une attaque (stress, nutrition, changement de temps, etc.).

  • Mal de tête de tension
    Il occupe le deuxième rang dans la fréquence d'occurrence chez les femmes enceintes. La douleur d'intensité moyenne peut couvrir toute la tête - «serre un cerceau» ou tire. Tout comme une crise de migraine, les céphalées de tension provoquent du stress et du surmenage, un travail prolongé dans une position forcée (assis à une table ou sur un ordinateur, la tête baissée).
  • Causes des maux de tête secondaires

    • Gestose

    Quand avez-vous besoin d'un avis médical urgent?

    Consulter un médecin le plus tôt possible dans les cas suivants:

    • avoir des maux de tête constants et des changements dans son caractère ces derniers jours (par exemple, la douleur était sourde, elle devenait palpitante);
    • l'apparition de maux de tête même le matin, après le sommeil;
    • localisation de la douleur dans une zone particulière de la tête;
    • sur le fond de la douleur, il existe d'autres signes de dommages au système nerveux (vision altérée, odeur, sensibilité de la peau);
    • douleur associée à une augmentation ou une diminution de la pression artérielle.

    Comment faire face à un mal de tête?

    Comment se débarrasser d'un mal de tête pendant la grossesse? Comme la plupart des femmes enceintes souffrent de maux de tête, il faut commencer par prendre des mesures préventives (il est plus facile de prévenir la maladie que de la traiter):

    • Réviser la nutrition
      Pour exclure du régime les assaisonnements, les plats gras et épicés, les plats préparés et les fast-foods, ils ont beaucoup de conservateurs, de boissons gazeuses sucrées, de thé et de café forts, de chocolat. Les repas ne doivent pas être froids et la nourriture est préférable en fractionne, 5 à 6 fois par jour, en petites portions. Évitez les sensations de faim et, si nécessaire, faites des collations légères (craquelins, fruits).
    • Refus de mauvaises habitudes
      Si une femme enceinte n'a pas encore adopté un mode de vie sain, vous devriez le faire. Par exemple, le tabagisme aggrave le mal de tête en début de gestation.
    • Aérez la pièce régulièrement;
    • Évitez de rester dans des pièces étouffantes et enfumées;
    • Marcher dehors
      Les femmes enceintes qui marchent ont besoin quotidiennement, plusieurs heures par jour. Pour faire de telles promenades récréatives, il faut que ce soit dans les zones de parcs forestiers, près des réservoirs, dans les places.
    • Jour de repos
      Si possible, incluez une journée de sommeil dans votre programme de jour (1 à 2 heures).
    • Éliminer le bruit et les sons forts
      Vous devez limiter votre écoute de la télévision, écouter de la musique en silence, éviter les entreprises bruyantes, remplacer l'éclairage de la pièce centrale (lustre) par un éclairage local (appliques murales, lampadaires).
    • Fournir la paix physique et émotionnelle
      Évitez le stress et les situations conflictuelles, évitez le surmenage, le sommeil doit être complet, au moins 8 heures par jour, et après un travail prolongé dans la même position, toutes les demi-heures, pour organiser un entraînement physique minutieux (lever, s'étirer, faire quelques pas).

    Premiers secours

    Si le mal de tête est pris par surprise, ne vous précipitez pas immédiatement pour prendre les pilules, car beaucoup d'entre elles sont contre-indiquées pour les femmes enceintes. Mesures pouvant arrêter un mal de tête:

    • Repos court
      Vous devez vous reposer (vous allonger ou même faire une sieste) dans une pièce ventilée, calme et sombre.
    • Massage de la tête
      Le massage de la tête peut être effectué indépendamment ou demander à un membre de la famille. De légers mouvements circulaires dans la région des tempes, peignant les cheveux dans différentes directions à partir du haut de la tête, un massage du cou aident à faire face à la douleur.
    • Shampooing
      Lavez vos cheveux avec de l'eau tiède tout en massant doucement votre cuir chevelu.
    • Aromathérapie
      La menthe, les agrumes, le sapin et d’autres huiles essentielles sont utilisés sous forme d’inhalations (pour cela il faut une lampe aromatique) ou de compresses (quelques gouttes d’huile essentielle doivent être diluées dans un verre d’eau froide, humidifiées avec une serviette et appliquées sur le front, les tempes ou le dos de la tête, en fonction de la douleur).
    • Compresses chaudes et froides
      Il est également possible d'appliquer une compresse froide ou tiède (selon les valeurs de pression) ou une compresse de feuilles de chou supprimées (pour faire le jus) sur les zones temporales, occipitales ou frontales (où le poids et la douleur sont ressentis).
    • Douche chaude;
    • Décoctions d'herbes
      La douleur disparaîtra si vous buvez un verre de bouillon de mélisse, de menthe, de camomille ou d'églantier. Si un mal de tête provoque une hypotension artérielle, un verre de thé noir sucré (au lieu de sucre, ajoutez du miel) avec du citron aidera.
    • Serrer la tête avec un foulard ou une écharpe
      Une légère pression dans la tête réduira la douleur.

    Traitement de la toxicomanie

    Que peut-on prendre d'un mal de tête pendant la grossesse? Cette question concerne particulièrement les femmes enceintes souffrant de maux de tête. Il faut immédiatement faire une réservation. La liste des médicaments approuvés pour cette période est très limitée, et même les médicaments pouvant être pris sont autorisés à être consommés pendant un temps limité avec le respect obligatoire du dosage.

    Pilules contre le mal de tête autorisées pendant la grossesse:

    • Paracétamol et ses dérivés
      L'effet principal de la substance active est antipyrétique. Le médicament soulage ou soulage les maux de tête et n'a aucun effet sur le fœtus, il peut donc être pris jusqu'à l'accouchement. Il est permis de boire du panadol contenant du paracétamol (de préférence du panadol pour enfants). L'acceptation de Panadol Extra n'est autorisée que pour les douleurs apparues dans le contexte d'hypotension artérielle, la caféine étant incluse dans ce médicament. Pendant la journée, la future mère ne peut pas boire plus de 6 comprimés.
    • No-shpa
      Antispasmodique bien prouvé. Le médicament élimine le spasme vasculaire, abaisse quelque peu la pression artérielle, réduisant ainsi la douleur.
    • Nurofen (ibuprofène)
      Il est prescrit par un médecin avec prudence. Supprime les maux de tête légers et abaisse la température. Le médicament affecte la coagulation du sang (inhibe l’agrégation plaquettaire), de sorte que sa réception n’est pas recommandée au troisième trimestre de la grossesse (risque élevé de saignement pendant l’accouchement).
    Pilules pour mal de tête pendant la grossesse

    Drogues interdites:

    • Aspirine
      "Amincit" le sang et augmente le risque de saignement utérin à la veille de l'accouchement, provoque le développement de malformations congénitales chez le fœtus dans les premiers stades.
    • Citramon
      La préparation contient de l'aspirine (0,24 g), du paracétamol (0,18 g) et de la caféine. La caféine peut provoquer une augmentation de la pression et l'aspirine peut provoquer des saignements. Ni peut askofen et citrapar.
    • Analgin
      Soulage efficacement les maux de tête, mais est contre-indiqué au premier trimestre et 6 semaines avant l'accouchement. Il n'est pas recommandé de prendre des médicaments incluant l'analgin (baralgin, spazgan).
    • Ergotamine
      Souvent prescrit pour les crises de migraine, mais le médicament est strictement interdit pendant la période gestationnelle (spasme du myomètre et provoque une hypertonicité de l'utérus, entraîne un retard de croissance du fœtus et provoque des saignements utérins).
    • Pentalgin
      Contient du paracétamol, de l'aspirine, de la caféine et de la drotavérine. La prise de ce médicament est contre-indiquée pour les femmes enceintes.
    • Triptan et ses dérivés
      Des médicaments tels que le rizatriptan, le sumatriptan sont souvent prescrits pour la migraine. L'accueil est interdit aux femmes enceintes, les comprimés ne sont prescrits que dans les cas les plus extrêmes.

    Pourquoi les futures mères ont-elles mal à la tête et comment supprimer ces douleurs?

    Beaucoup se demandent - que faire si vous avez mal à la tête pendant la grossesse? Les médecins entendent assez souvent les plaintes des futures mères concernant leur mauvaise santé.

    Sur les forums, cette question est tout aussi pertinente et de nombreuses personnes conseillent simplement de l'endurer, car il est fortement déconseillé de prendre des médicaments pour les femmes enceintes.

    Mais, bien que l'on observe souvent une telle condition chez les femmes, cela ne signifie pas pour autant que cela soit normal, car normalement, une femme ne devrait pas souvent avoir mal à la tête.

    Les cinq principales causes de maux de tête pendant la grossesse et les recommandations pour les combattre

    1. Gènes

    La cause la plus fréquente de problèmes de santé est considérée comme une migraine (mal de tête grave), une condition spéciale souvent héréditaire. Il est caractérisé par:

    • déficience visuelle;
    • douleurs lancinantes;
    • la photophobie;
    • dans de rares cas, nausées / vomissements.

    La grossesse est souvent un facteur qui provoque la première crise de migraine.

    Des facteurs allergiques et hormonaux peuvent également affecter le bien-être d'une femme enceinte et une violation du tonus vasculaire est également une cause rare.

    Que faire

    Les maux de tête ne doivent pas déranger la future mère.

    Pour échapper à une terrible migraine, il faut des analgésiques sans danger.

    La principale chose - d'exclure "Aspirin" et "Nurofen", qui sont absolument contre-indiqués chez toute femme enceinte.

    De nombreux experts recommandent de supprimer les fortes attaques de migraine avec les antispasmodiques modernes, mais ils ne sont efficaces qu'au début, c'est-à-dire lorsque le tonus vasculaire est toujours élevé.

    Plus tard, avec une diminution significative de la douleur, il est presque impossible de supprimer la douleur.

    Il est conseillé de s’allonger et de se reposer dans une pièce bien ventilée et un peu sombre, si possible, pour s’endormir. Une crise de migraine a tendance à se terminer aussi soudainement qu’elle commence.

    2. pouvoir

    Il est important de surveiller la quantité de fluide consommée pendant la journée. Surtout pour les femmes enceintes, il est important de contrôler cela au tout début du terme.

    Peut-être en raison de la nausée et du sentiment général de malaise, on boit moins d'eau que le corps n'en a besoin.

    Cela entraîne une diminution du volume de sang qui circule en permanence.

    En conséquence, il peut y avoir des spasmes vasculaires réflexes: la femme a la sensation d'avoir mal à la tête et la lourdeur douloureuse ne lui procure pas la tranquillité d'esprit.

    Que faire

    Des repas réguliers et des habitudes alimentaires appropriées peuvent prévenir les maux de tête chez les femmes enceintes.

    Mais il est extrêmement important d'éviter les produits contenant de la caféine et certaines autres substances qui contribuent à l'apparition de maux de tête.

    Très souvent, les produits de la viande transformée sont la cause d'une mauvaise santé:

    • saucisse
    • saucisses
    • nourriture en conserve
    • différentes viandes fumées.

    Le fait est que ces produits contiennent une quantité importante de nitrates. C'est à cause d'eux que le mal de tête devient le compagnon des femmes sensibles aux nitrates.

    Il est également souhaitable d’exclure du régime alimentaire des produits tels que le chocolat et le fromage en magasin.

    Les produits laitiers, y compris le fromage, sont utiles pour les femmes enceintes. Mais il est important d’acheter de tels aliments en s’assurant qu’ils ne contiennent que des ingrédients naturels.

    3. Stress / Surmenage / Mauvais sommeil

    Les femmes enceintes ont souvent des maux de tête le soir leur empêchant de se reposer, de se détendre et de dormir.

    Et cela peut être causé par le stress, un petit nombre d'heures consacrées au sommeil, le surmenage au travail et les problèmes à la maison.

    Beaucoup de gens veulent faire beaucoup avant la naissance du bébé pour se consacrer entièrement à lui plus tard. D'ici et le surmenage, ce qui provoque une "douleur de tension" chez les femmes enceintes.

    Que faire

    Pour soulager cette douleur, il est nécessaire d'utiliser des sédatifs pour les maux de tête pendant la grossesse, développés à base de plantes.

    Mais l'essentiel - éliminer la cause d'une mauvaise santé.

    Voulez-vous être joyeux, énergique et profiter de l'attente d'un bébé?

    • consacrer le plus de temps possible à un sommeil sain et complet,
    • se reposer activement
    • se promener dans le parc.
    • Ne vous engagez pas beaucoup au travail et à la maison.

    Il est important de se rappeler que les femmes enceintes devraient éviter le stress. C'est vraiment un élément important pour une grossesse sans risque.

    4. ostéochondrose

    Si vous avez souvent mal à la tête, une maladie telle que l'ostéochondrose et ses fuites exacerbées - les vaisseaux transférés qui ne se trouvent pas dans le cou - entraînent généralement une quantité insuffisante d'oxygène transmise au cerveau par le cœur pendant la grossesse.

    Que faire

    Les maux de tête doivent être éliminés par des techniques médicales basées sur des procédures de massage - par exemple, masser toute la région du col.

    5. Abaissement / augmentation de la pression artérielle

    Chaque femme enceinte doit suivre la pression avec une double attention.

    La malnutrition peut entraîner des maux de tête: diminution de la glycémie. Et cela permet aux femmes enceintes car c'est impossible.

    Analgésiques pendant la grossesse: que peut-on?

    Il arrive qu'une fille enceinte ait simplement besoin de recourir à des médicaments.

    Bien entendu, l'utilisation de tout médicament nécessite une évaluation par un médecin qui détermine le rapport entre les effets indésirables éventuels pour les futurs bébés et les avantages pour les femmes enceintes.

    Lorsqu'un mal de tête devient, par exemple, la cause d'une psychose, les médecins autorisent la prise de paracétamol, en prescrivant le dosage optimal du médicament.

    Analgin, l'aspirine, ainsi que tous les autres dérivés de ces médicaments pendant la grossesse ne peuvent pas être pris.

    Tous ces outils qui sont utilisés quand un mal de tête contracte les vaisseaux sanguins dans le corps, alimentant en sang tous les organes internes, l’utérus et le placenta, y compris.

    Pour cette raison, les médecins ne risquent pas de prescrire de l'aspirine et de l'analgine, même en cas de forte migraine.

    Un mal de tête qui procure beaucoup de sensations désagréables au premier trimestre de la grossesse, assez souvent chez les femmes sans trace, passe au début du deuxième trimestre.

    Par conséquent, pendant cette période, il est conseillé d'éviter de prendre des analgésiques et de soulager la douleur en utilisant des méthodes plus sûres.

    Mal de tête sans médicament

    Quand un mal de tête, rien dans la vie n'est heureux. Par conséquent, nous ne devrions pas laisser le mal de tête assombrir les attentes du bébé - cette période ne devrait apporter à la mère que des émotions positives.

    Pendant la grossesse, il est important d'essayer et de ne pas consommer de drogue du tout. Il existe de telles méthodes populaires qui peuvent aider à améliorer le bien-être et à oublier le type de souffrance qu'un mal de tête peut causer.

    Si le stress est à l'origine du malaise, il faut passer plus de temps au repos. La tête commence souvent à faire mal après des situations stressantes qu'il convient d'éviter de toute façon.

    Mais comme il est difficile d'éviter de nombreuses situations de la vie, il est nécessaire d'éliminer à l'avenir les conséquences négatives.

    Donc, les méthodes populaires qui aident à soulager la douleur sans médicament:

    • Des compresses peuvent être utilisées pour limiter les maux de tête.

    Une compresse froide ou tiède doit être appliquée sur le front (si une compresse tiède est utilisée, elle peut être appliquée sur le cou). Après un certain temps, la tête devrait cesser de faire mal.

    • Douche fraîche

    La procédure donne au corps une charge d'énergie et de vigueur, le poussant à gérer activement les situations stressantes.

    Une douche froide contribue également à améliorer la circulation sanguine et lymphatique. Si cette procédure est trop compliquée, mouillez-vous les mains et le visage à l’eau froide.

    • Les maux de tête peuvent être soulagés en massant le corps.

    Il est recommandé de contacter un technicien qualifié. Réalise un massage pour les femmes enceintes afin de réduire les tensions dans la région cervicale, dans la région des épaules et, bien sûr, dans les muscles de tout le dos.

    • Pour se sentir bien, vous devez commencer à bien manger.

    Mangez moins, mais plus souvent - mangez au moins 6 à 8 fois par jour. N'oubliez pas les fruits et les légumes: ils renforceront votre corps.

    • Pour avoir mal à la tête, utilisez du cuivre.

    Les propriétés curatives de divers métaux sont connues depuis longtemps. Attachez simplement les vieilles pièces de cuivre aux tempes, la partie occipitale / frontale de la tête, et croyez que la sensation douloureuse disparaîtra au bout de quinze minutes seulement.

    Les maux de tête liés à la grossesse sont-ils dangereux et comment y faire face?

    Chaque cinquième femme enceinte a mal à la tête. Ce problème se manifeste le plus clairement au cours des trois premiers mois de port d'un enfant, mais se pose parfois tardivement. Il y a de nombreuses raisons à cela - des changements hormonaux naturels dans le corps aux maladies graves.

    Devrais-je m'inquiéter s'il y avait un mal de tête pendant la grossesse? La réponse dépend principalement des raisons qui ont causé la maladie. Considérez les principaux facteurs causant des maux de tête chez les femmes enceintes et des moyens inoffensifs de traiter ce problème

    Causes de maux de tête chez les femmes enceintes

    L'environnement, le microclimat dans la famille, les problèmes de santé, la routine quotidienne et l'alimentation - tout cela a de graves conséquences sur le bien-être d'une femme qui attend un enfant. Les maux de tête d'intensité variable, y compris les crises de migraine, sont à la fois une réaction à des stimuli individuels et le résultat d'une combinaison de facteurs.

    Maladies et changements physiologiques

    L'altération hormonale survenant après la conception affecte l'état des vaisseaux sanguins. C'est l'une des causes les plus courantes d'indisposition. Si le mal de tête qui survient au premier trimestre est inconstant et faiblement exprimé, la situation ne nécessite pas d’intervention médicale et est la norme.

    Une hypotension accompagnant la grossesse est la prochaine cause possible. La douleur est associée à une faiblesse générale et à des vertiges. Cette tendance est caractéristique de la toxicose précoce.

    Aux deuxième et troisième trimestres, le mal de tête est souvent causé par le problème opposé, à savoir une pression accrue. Cette affection constitue une menace pour la santé de la mère et de l’enfant, en particulier en cas de troubles du travail des reins (protéines dans les urines, œdème). Dans cette situation, le traitement en milieu hospitalier est recommandé aux femmes.

    Exacerbation de maladies chroniques - l'ostéochondrose cervicale ou la dystonie vasculaire peuvent causer un mal de tête. Elle est également accompagnée d'une infection virale, d'une sinusite, de maladies des yeux et de blessures à la tête (commotion cérébrale, ecchymoses). Parmi les causes les plus dangereuses figurent les tumeurs cérébrales oncologiques et bénignes, les hématomes intracrâniens et la méningite.

    Facteurs provocants externes

    Quand un enfant est né, une femme devient plus vulnérable aux facteurs environnementaux. Même un changement de temps peut causer un mal de tête prolongé pour la future mère. Les longs voyages impliquant un changement de zone climatique ont le même effet.

    Un mal de tête pendant la grossesse apparaît plus souvent si une femme est exposée à des stimuli physiques - bruits forts, odeurs fortes, lumière vive ou vacillante. L'inhalation régulière de fumée de tabac, y compris de fumée passive, aggrave le problème; par conséquent, il faut demander aux parents ou aux collègues fumeurs de prendre en compte les intérêts de la future mère. Les vertiges et le manque d'oxygène provoquent également des maux de tête.

    Autres raisons

    Parfois, la douleur survient en raison des caractéristiques du mode de vie d'une femme. Dans ce cas, il est facile de corriger la situation en y apportant des ajustements.

    Causes probables de maux de tête chez les femmes enceintes:

    • apport hydrique insuffisant par temps chaud;
    • longues pauses entre les repas;
    • un rejet vif du café;
    • boire de l'alcool;
    • présence dans le menu quotidien de produits contenant des colorants, des exhausteurs de goût et des conservateurs;
    • manque de sommeil ou trop de sommeil;
    • exercice excessif;
    • fatigue oculaire lorsque vous travaillez devant un ordinateur.

    Le stress constant est également un facteur provoquant. Les conflits au travail ou dans la famille pendant cette période sont inacceptables. Ils ne font pas qu'aggraver l'état général de la femme et causer un mal de tête, ils nuisent également au système nerveux de l'enfant à naître.

    Débarrassez-vous du mal de tête

    Lorsque la douleur est déjà apparue, vous pouvez essayer de vous soulager vous-même. Il n'est pas souhaitable que les femmes enceintes prennent des médicaments sans nécessité extrême.

    Par conséquent, il est préférable d'utiliser des méthodes et des recettes folkloriques sûres:

    1. Si vous êtes chez vous, créez un environnement relaxant dans la pièce: fermez les rideaux, éteignez les lumières, laissez entrer l’air frais. Mettez une compresse fraîche sur votre tête ou utilisez votre doigt pour masser la peau sur les tempes et à l’arrière de votre tête en effectuant de légers mouvements circulaires. Portez une attention particulière aux zones où la douleur est ressentie plus fortement. Vous pouvez demander à votre mari ou à un membre de votre famille de vous faire un massage du dos et du cou.
    2. Un bon effet est obtenu en lavant la tête avec de l’eau chaude et en prenant une douche à une température confortable, mieux que froide. Après cela, il est recommandé de boire un verre de bouillon aux herbes - menthe ou camomille. À basse pression, il est remplacé par du thé noir fort avec du sucre. Les maux de tête persistants pendant la grossesse sont plus faciles à tolérer si vous attachez votre tête fermement avec un foulard ou un foulard.
    3. Un moyen d’urgence de normaliser le bien-être consiste à se laver à l’eau froide. Renforcer l'effet aidera une compresse avec de la glace ou une serviette humide sur le front et les tempes. On croit que la douleur réduit les feuilles de chou attachées à la tête. Avant utilisation, ils sont doucement concassés pour faire apparaître le jus et conservés sous forme de compresse jusqu'à amélioration de l'état.
    4. Certaines femmes aident l'aromathérapie. Pour elle, huiles de lavande, de genévrier, de citronnelle, d'ylang-ylang. Ils sont utilisés sous forme d'inhalation à l'aide d'une lampe à arôme. Il est également utile de recevoir des bains chauds contenant des huiles s'il n'y a pas de contre-indications d'autres organes et si le médecin ne vous a pas interdit de telles procédures. Mais rappelez-vous que les huiles essentielles peuvent provoquer des allergies.

    Quel type de médicament contre les maux de tête pouvez-vous tomber enceinte?

    La plupart des femmes enceintes analgésiques sont interdites en raison de leur impact négatif sur le développement du fœtus. Des médicaments tels que "Citramon", "Aspirine", "Baralgin", "Spazmalgon" et leurs dérivés pris dans les premiers mois de la grossesse peuvent entraîner la formation de malformations cardiaques chez l'enfant. À la fin de la période, ils aggravent la coagulation du sang, ce qui n’est pas souhaitable pour une femme qui se prépare à accoucher.

    Si le mal de tête est fort et que les méthodes traditionnelles ne l’aident pas, une utilisation unique de médicaments à base de paracétamol (Panadol, Efferalgan) est acceptable. En l'absence d'intolérance individuelle à la substance active, ils sont sûrs et ne créent pas de dépendance.

    Lors de l'achat de médicaments, n'oubliez pas que la composition de "Panadol Extra" contient de la caféine. Pour les maux de tête dus à une hypotension (pression artérielle basse), il est préférable de le choisir. La méthode «no-shpa» est également autorisée, bien qu’elle ne donne pas toujours un effet analgésique.

    Quand devrais-je voir un médecin?

    Les maux de tête chroniques pendant la grossesse doivent être traités rapidement. Un inconfort constant est source de stress et de dépression, ce qui nuit à la santé du fœtus.

    Par conséquent, les maux quotidiens - une raison de contacter un neurologue. Un traitement adéquat dans une telle situation ne peut être prescrit par un spécialiste qu'après avoir trouvé la cause fondamentale du problème.

    Une future mère doit être sur ses gardes et consulter un médecin si un mal de tête apparaît le matin, s’il n’est localisé qu’à un moment donné ou s’accompagne des symptômes suivants:

    • perte de la vue et perte de l'audition;
    • engourdissement dans les membres;
    • nausée associée à une hypertension et à un œdème.

    Ces manifestations peuvent indiquer des pathologies. Prééclampsie, hémorragie intracrânienne, thrombose veineuse, lésions infectieuses et tumeurs cérébrales.

    Dans cette situation, un accouchement d'urgence est parfois nécessaire pour sauver la vie de la mère et de l'enfant. Plus la femme enceinte ira tôt à l'hôpital, plus les chances d'obtenir un résultat favorable sont grandes.

    Mesures préventives

    Pour normaliser le bien-être avec des maux de tête fréquents, les femmes enceintes doivent prêter attention aux mesures préventives. Identifier les facteurs provoquants aidera à prévenir les rechutes.

    Pour ce faire, une femme doit tenir un journal des maux de tête dans lequel elle note tous les cas de convulsions et les circonstances précédentes. Après avoir identifié le motif, le stimulus est exclu.

    Recommandations générales pour la prévention des maux de tête chez les femmes enceintes:

    1. Marcher plus souvent en plein air et aérer les pièces quotidiennement.
    2. Normalisez la routine quotidienne pour que dormir et se réveiller se déroulent toujours à peu près au même moment.
    3. Ne pas trop travailler et se détendre chaque fois que vous vous sentez fatigué.
    4. Prenez des pauses et un échauffement facile toutes les demi-heures de travail à l'ordinateur.
    5. A manger souvent et par petites portions, préférant les produits naturels.
    6. Buvez beaucoup de liquides.
    7. Ne restez pas dans des pièces enfumées ou enfumées ou à proximité de sources de bruit.
    8. Évitez les situations stressantes.

    Si, pendant la grossesse, une femme a des maladies chroniques qui causent un long mal de tête, les enfants suivants doivent être consultés avec des spécialistes avant de concevoir.

    Cela réduira le risque d'exacerbation du problème à l'avenir. Lorsque l’ostéochondrose, après avoir consulté un médecin, vous pouvez visiter la piscine et effectuer des exercices thérapeutiques.

    Dans la plupart des cas, les maux de tête chez les femmes enceintes résultent de modifications hormonales naturelles et des effets de divers stimuli. Mais si elle est devenue exceptionnellement longue et forte, ne tardez pas à consulter votre médecin.

    Une attention particulière aux signaux du corps aidera à éviter les complications dangereuses et à maintenir la santé.

    Auteur: Olga Eliseeva, médecin,
    spécifiquement pour Mama66.ru

    Maux de tête graves pendant la grossesse que faire

    La cause du mal de tête pendant la grossesse peut être l’un des facteurs ci-dessus.

    Migraine pendant la grossesse

    La migraine est une forme particulière de mal de tête. La migraine se présente comme une douleur pulsante et insupportable, le plus souvent d'un côté. Cette pathologie affecte sérieusement le rythme de vie d'une femme enceinte et cause beaucoup de désagréments. Au cours de la migraine, la femme enceinte réagit de manière aiguë à la lumière, la lumière provoque une augmentation de l'attaque de la douleur.

    Si, avant le début de la conception, une femme avait des signes de migraine, alors avec une probabilité de près de 100%, cette pathologie se reproduira pendant la période d'attente du fœtus. Il est important de comprendre que la migraine pendant la grossesse ne représente pas un danger pour le fœtus, mais que l'état douloureux de la future mère pendant les crises convulsives et que la dépression provoquée par de fortes douleurs lancinantes peuvent affecter négativement l'état du bébé dans son ensemble. Lorsqu'une migraine se produit pendant que le fœtus est en attente, la future mère ne doit pas s'auto-traiter pour ne pas nuire au fœtus. Il serait conseillé de contacter le gynécologue, qui sélectionnera le médicament le plus efficace pour soulager la douleur. Lorsqu'il examine une future mère, le médecin différencie nécessairement la migraine de l'augmentation de la pression intracrânienne ou de l'occlusion des vaisseaux cérébraux et de l'ischémie.

    Maux de tête de tension

    Un autre type de mal de tête pendant la grossesse est le mal de tête avec tension. La cause principale de cette affection est le surmenage de la future mère, le stress et les troubles de l’alimentation. En règle générale, lors de la correction du rythme de vie habituel, ces douleurs disparaissent d'elles-mêmes. Vous ne devez pas prendre d'analgésiques vous-même pour éviter les risques pour le fœtus. La décision la plus correcte de la future mère sera de contacter un gynécologue, de bien vous reposer et de vous entourer des soins de vos proches.

    Quels maux de tête chez les femmes enceintes constituent une menace pour le fœtus?

    Une douleur aiguë à la tête, des vertiges et un assombrissement des yeux apparu pendant la période d'attente du fœtus constituent une menace pour le déroulement de la grossesse. Ces symptômes peuvent indiquer une toxicose tardive (prééclampsie), qui nécessite une intervention médicale immédiate pour préserver la grossesse.

    Il est important d’écouter votre corps pendant que le bébé attend, tout changement de son état peut être dangereux pour la grossesse et le développement complet du fœtus. La prééclampsie progressive peut être dangereuse non seulement pour la santé, mais aussi pour la vie du fœtus.

    Traitement des maux de tête

    Pendant la grossesse, lorsque les maux de tête sont intolérables et se produisent rarement, la prise d'un comprimé anesthésique est sans équivoque. En règle générale, le paracétamol est un médicament efficace et approuvé en période de procréation. Vous ne devriez pas vous impliquer dans cet outil, mais avec un mal de tête puissant, vous pouvez le prendre une seule fois.

    Si, pendant la grossesse, vous avez souvent mal à la tête, vous ne pouvez pas vous soigner vous-même. Il est nécessaire de consulter un médecin pour déterminer la cause et le but du traitement.

    Remèdes sans drogue pour maux de tête

    Si vous avez mal à la tête, ne vous pressez pas de prendre des comprimés tout de suite, essayez de vous débarrasser des sensations désagréables à l'aide de simples recommandations:

    - en cas de mal de tête, appliquez une compresse imbibée d'eau froide sur les tempes et le front;

    - fournir un accès d'air frais, enlever les vêtements contraignants, déboutonner le col;

    - inspirez profondément et expirez lentement par la bouche pour que le sang s'enrichisse en oxygène et que le mal de tête passe;

    - boire du thé chaud et doux, peut-être un mal de tête est apparu dans le contexte d'une baisse de la glycémie;

    - prenez une douche chaude, demandez à votre conjoint de masser les épaules et le cou;

    - essayez de vous reposer et de dormir;

    - Allumez une lampe aromatique avec quelques gouttes d'huiles essentielles ajoutées (Important! Toutes les huiles aromatiques ne peuvent pas être utilisées pendant la grossesse, certaines ne peuvent être utilisées qu'à partir du deuxième trimestre).

    Homéopathie

    Les médicaments homéopathiques sont un moyen sûr et efficace d’éliminer les maux de tête pendant la grossesse. Le traitement est décrit par un spécialiste en homéopathie, en fonction des caractéristiques individuelles de l'organisme de la future mère.

    Bien que les remèdes homéopathiques ne posent pas de danger pour le fœtus et soient autorisés pendant la grossesse, ils ne valent toujours pas la peine d'être pris sans les instructions d'un spécialiste. De plus, chaque outil a son propre dosage et sa durée d’exposition.

    Acupuncture

    Avec l'aide de l'acupuncture, il est devenu possible d'arrêter un mal de tête de n'importe quelle origine. Pour subir une séance de traitement, il est nécessaire de consulter un médecin spécialisé dans ce domaine. En règle générale, il s'agit d'un neuropathologiste ou d'un physiothérapeute.

    Les points actifs où l’acupuncture est effectuée sont déterminés par le médecin. Pour chaque femme enceinte, trouver ces points sur le corps est purement individuel.

    Aromathérapie

    Les huiles essentielles peuvent faire des merveilles: rehausser l'humeur, donner de la vigueur, renforcer le système immunitaire, combattre les virus, éliminer les douleurs d'origines diverses, notamment les migraines. Cependant, l'utilisation de toutes les huiles essentielles n'est pas autorisée dans l'attente d'un enfant. En dépit de l’innocuité apparente de l’aromathérapie aux huiles, la future mère doit étudier attentivement les instructions avant utilisation ou consulter un médecin.

    Les huiles essentielles sont dans la plupart des cas utilisées sous forme d'inhalations ou de compresses. Pour l'inhalation, une lampe spéciale est généralement utilisée, où quelques gouttes de l'huile désirée s'égouttent. Lorsque la céramique se réchauffe, l'huile s'évapore et la future mère respire. Avant d'utiliser des compresses avec de l'huile essentielle, il est nécessaire de vérifier la sensibilité au médicament afin d'éviter l'apparition d'une éruption cutanée et d'une réaction allergique.

    Les huiles suivantes aident à lutter contre les maux de tête: menthe poivrée, géranium, citron, orange, pamplemousse, eucalyptus, sapin. Si vous n'avez pas de lampe spéciale, vous pouvez utiliser un bassin ordinaire contenant de l'eau pour l'inhalation. Mettez 2-3 gouttes d'huile nécessaire dans de l'eau chaude et mettez le mélange sur le feu.

    Comment prévenir les maux de tête?

    Les maux de tête pendant la grossesse peuvent causer beaucoup de désagréments. Par conséquent, la future mère devrait faire tout son possible pour prévenir l’apparition de cette maladie. Les méthodes de prévention des maux de tête sont:

    - éviter le stress et la surcharge psycho-émotionnelle;

    - Ne buvez pas de café noir pendant la grossesse (si vous ne pouvez pas renoncer à cette boisson en attendant votre bébé, essayez de la limiter à une tasse par jour avec de la crème ou du lait ajouté au café);

    - avant d'aller vous coucher, aérez bien la chambre;

    - prenez une douche chaude avant de vous coucher et appliquez un léger massage pour éliminer les tensions;

    - 2 heures avant le coucher, essayez de ne pas manger. Si vous êtes affamé par la faim, buvez un verre de kéfir;

    - ne regardez pas la télévision avant d'aller vous coucher;

    - bonne nuit de sommeil est une garantie que la future mère se sentira bien.

    Pour les crises fréquentes de maux de tête, ne vous auto-soignez pas, mais consultez un médecin.

    Comment se débarrasser d'un mal de tête pendant la grossesse sans pilule, vidéo:

    Irina Levchenko, obstétricienne et gynécologue

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    Mal de tête pendant la grossesse - que faire?

    Dans la vie quotidienne ordinaire, dès qu'un mal de tête commence à nous tourmenter, nous acceptons tous les analgésiques et continuons à vivre notre mode de vie habituel. L'activité de la plupart d'entre nous est interrompue pendant une heure tout au plus et cela ne semble pas être un problème grave pour beaucoup. La situation est assez différente chez les femmes enceintes.

    Les maux de tête pendant la grossesse posent beaucoup de problèmes, de même que des questions découlant de l’ignorance des causes de ces affections et des moyens de s'en débarrasser sans nuire à soi-même et à l’enfant à naître. Aujourd'hui, nous allons parler de la façon de traiter un mal de tête pendant la grossesse, pourquoi il survient et comment l'éviter.

    Nous attirons votre attention sur le fait que l'article est à titre informatif seulement! Son objectif est de vous aider à agir correctement dans la période la plus cruciale de votre vie. Ne pas se soigner soi-même! Parlez à votre médecin de tous les maux, cela peut être très important.

    Statistiques sur les maux de tête chez les femmes enceintes

    Des maux de tête périodiques sont observés chez près de 80% des femmes enceintes. Cela est particulièrement vrai pour celles qui les ont traitées avant la grossesse. À risque - femmes âgées de 30 à 40 ans.

    Le problème se manifeste le plus souvent au tout début et au troisième trimestre de la grossesse. Normalement, pour la plupart des femmes, après l’adaptation de leur organisme à leur nouvelle position, les problèmes disparaissent sans laisser de trace au deuxième trimestre.

    Un phénomène désagréable a plusieurs causes. Par conséquent, le savoir vous aidera à soulager les maux de tête pendant la grossesse. Qu'est-ce qui la fait apparaître, est-ce une menace pour la santé de la mère et de l'enfant, un signe de l'apparition de quelque chose de grave?

    Classification des maux de tête chez les femmes enceintes

    Les maux de tête chez les futures mères peuvent être primaires et secondaires. Au primaire peuvent être attribués:

    1. Migraine - une maladie associée au travail pathologique des vaisseaux du cerveau.
    2. La douleur de la tension, qui est localisée dans la région cervicale et le cuir chevelu. Il se caractérise par une sensation de pincement et est principalement une conséquence d'un effort excessif et d'une fatigue accrue.
    3. Douleur en grappes (presque toujours unilatérale) d'une intensité considérable pendant une courte période. La cause de l'apparition est considérée comme une libération à court terme d'hormones telles que l'histamine et la sérotonine dans le sang.

    Quant aux maux de tête secondaires, ils peuvent survenir après des blessures à la tête, des troubles vasculaires, des anomalies intracrâniennes, la présence d’infections systémiques, des névralgies ou des anomalies du crâne.

    Causes des maux de tête chez les futures mères

    En pratique médicale, il n’existe toujours pas de réponse précise concernant les causes des maux de tête chez les femmes occupant un poste intéressant. Il n’existe que quelques versions et hypothèses tenant compte de tous les changements pouvant survenir au cours de cette période dans le corps de la future mère.

    Parmi les justifications les plus courantes et les plus fréquentes figurent:

    • changements hormonaux;
    • changements dans la circulation sanguine et la pression artérielle;
    • fatigue excessive, privation chronique de sommeil;
    • la présence de facteurs gênants, tels que la musique forte ou des lumières vives;
    • changer de régime et manger certains aliments, tels que le chocolat;
    • diminution de la consommation habituelle de caféine;
    • certain stress ou d'autres émotions fortes.

    Comment puis-je me débarrasser des maux de tête

    Toutes les femmes enceintes, sans exception, ont des maux de tête préoccupants. En quête d'un moyen de sortir de cette situation, les futures mères communiquent dans divers forums thématiques, écrivent sur le net: elles ont mal à la tête pendant la grossesse, que faire et sont intéressées par les conseils de mères plus expérimentées. En fait, dans cette situation, la panique ne peut qu'aggraver la situation.

    Tout d'abord, il est nécessaire de rechercher s'il existe un lien entre le nouveau mode de vie et l'apparition de sensations désagréables. Si vous comprenez leur apparence et essayez d'éviter ces facteurs, vous pourrez alors faire face au problème.

    Les pilules contre les maux de tête pendant la grossesse ne peuvent pas être prises seules! Que faire? Souvent, la réponse à la question banale: comment soulager un mal de tête pendant la grossesse peut être l’utilisation de moyens non médicamenteux:

    • Procédures de physiothérapie - des séances de massage de courte durée permettent de soulager les tensions et les raideurs musculaires excessives. Aussi bien prouvé dans cette maladie manuelle de traitement. À la maison, vous pouvez effectuer des exercices simples pour les femmes enceintes, axés sur la relaxation musculaire.
    • Douche fraîche - pour beaucoup, cet outil est très efficace. Une douche aide rapidement à soulager la douleur intense. Cela s'explique par l'expansion des vaisseaux sanguins, ce qui facilite le soulagement.
    • Compresses - le traitement d'un mal de tête chez une femme enceinte revient parfois à appliquer une compresse chaude normale sur la région de la tête dans laquelle la douleur était localisée. Cela peut être un endroit près des yeux ou du nez. Il est préférable d'appliquer une compresse modérément froide sur l'arrière de la tête.
    • Aromathérapie - l'utilisation d'huiles essentielles qui conviennent au traitement des femmes enceintes. Les arômes de menthe ou de lavande sont considérés comme inoffensifs. C'est une méthode assez efficace dans la lutte contre les maux de tête. Ces outils peuvent être utilisés dans des aromolampes spéciaux ou simplement mettre quelques gouttes sur un mouchoir et inhaler si nécessaire. L'application d'huiles aromatiques dans la région temporale aide également très bien.

    Ne pas oublier la prévention de la maladie chez les futures mamans. Pour éviter les maux de tête pendant la grossesse, nos conseils suivants vous aideront:

    • Tu dois bien te reposer. Essayez de vous reposer dès les premiers symptômes de fatigue. La relaxation et le sommeil aident à faire face au stress. Un bon remède non conventionnel est le yoga et la méditation.
    • Surveiller la nutrition. Un seul repas ne devrait pas être volumineux. Il est nécessaire de manger de petites portions, mais plus souvent qu'avant la grossesse. S'il n'y a aucune possibilité de manger à fond, vous pouvez emporter un sandwich ou un fruit pour prendre une collation dès les premiers signes de faim.
    • Utilisez l'activité physique. La grossesse n'est pas un motif d'abandon complet de l'activité physique et du sport. Bien sûr, ils devraient être modérés. L'exercice régulier aidera à éviter les problèmes d'hyperglycémie, d'arythmie et d'essoufflement. Pendant une activité physique, une femme enceinte reçoit une charge de vivacité, ressent une poussée de force et, même à part cela, même une petite quantité d'exercice physique aide à ne pas prendre de poids excessif.

    Traitement médicamenteux des maux de tête pendant la grossesse

    Il s'avère que les pilules sont complètement contre-indiquées? La réponse ne sera donnée que par votre médecin, mais sachez que si vous avez mal à la tête en début de grossesse, l’utilisation de médicaments pharmacologiques est particulièrement dangereuse et que l’utilisation de certains est totalement inacceptable pour les futures mamans.

    L'aspirine habituelle peut provoquer des saignements chez une femme enceinte. Dans les cas extrêmes, l'utilisation du paracétamol, considéré comme le plus approprié dans cette situation, est autorisée, mais le paracétamol pendant la grossesse doit être convenu avec le médecin.

    Un contact urgent avec un établissement médical est nécessaire si le mal de tête est accompagné de nausée, de vomissements et d'une perte de vision. Ces symptômes peuvent indiquer une hypertension artérielle.

    Consulter un médecin sur la façon de traiter un mal de tête pendant la grossesse est également nécessaire si la douleur est vive et prononcée. De telles manifestations peuvent signaler de graves problèmes du système nerveux central, des thrombophlébites veineuses et des maladies infectieuses de la tête.

    Dans la plupart des cas, les maux de tête quittent les femmes enceintes au deuxième trimestre ou après l'accouchement. Ce n'est pas pour toujours! Un bon repos, une alimentation équilibrée et des marches modérées régulières à l'air frais aideront à faire face à tous les désagréments. N'oubliez pas que prendre soin de votre santé contribuera au succès de l'accouchement et à la naissance d'un bébé en santé et fort. Vous bénisse!

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    Mal de tête pendant la grossesse

    Le bonheur de la maternité peut parfois être éclipsé par de graves maux de tête. La migraine est une maladie assez courante chez les femmes qui attendent un bébé. Fait intéressant - des maux de tête peuvent survenir même si vous n'en avez jamais fait l'expérience avant votre grossesse.

    Pourquoi mal de tête pendant la grossesse

    Selon la nature du mal de tête, quand, dans quelles situations, à quel moment et pour quelles raisons il se produit, l'état dans lequel le mal de tête fait mal peut être évalué différemment et, en conséquence, il sera également nécessaire d'agir différemment.

    Une des causes des maux de tête graves ou réguliers pendant la grossesse peut être une manifestation de maladies du cerveau ou d’autres maladies - dystonie vasculaire, hypertension, maladies infectieuses et métaboliques.

    Pendant la grossesse, le corps de la femme change constamment et bon nombre de ses systèmes sont réorganisés de manière fonctionnelle. Les modifications de la réactivité vasculaire constituent le principal facteur de survenue de maux de tête. Le fait est que le volume de sang augmente de manière significative, la pression veineuse augmente. Tous ces changements affectent le système nerveux de la femme, ce qui entraîne l'apparition de maux de tête récurrents.

    Il existe différents types de maux de tête, mais le plus commun d'entre eux est la douleur de la tension ou la migraine. C'est ce que la plupart des femmes enceintes ressentent. Vous devez savoir qu'une telle douleur n'a aucun effet sur le déroulement de la grossesse et le développement du fœtus, vous ne devez donc plus vous inquiéter.

    Au cours des trois premiers mois de la grossesse, les maux de tête peuvent être causés par des hormones qui s’accumulent de manière intense dans le corps de la future mère. Au dernier stade de portage d'un enfant, une douleur à la tête peut apparaître en raison d'une anxiété liée à une prise de poids importante.

    Bien que tout ne doit pas être attribué aux nerfs ou aux hormones. Parfois, un mal de tête survient en raison d'une forte pression sur les muscles du cou. Cela se produit pendant un long travail dans une position inconfortable.

    Elle peut également être causée par une pression artérielle basse (en particulier au cours du premier trimestre de la grossesse), ainsi que par une hypertension artérielle - une pression artérielle élevée, qui est un peu plus grave, car elle indique la possibilité d’une pathologie fœtale.

    Les causes les plus courantes de maux de tête chez les femmes enceintes sont les suivantes: utilisation d'aliments froids, consommation accrue de caféine, insomnie, allergies.

    Mal de tête pendant la grossesse: que faire?

    Si un mal de tête survient pendant la période où vous portez un enfant (c'est-à-dire très souvent) et qu'il empoisonne littéralement votre vie, consultez votre médecin afin de déterminer la cause de cette indisposition et de prescrire un traitement adéquat et sûr. Vous ne pouvez pas vous auto-traiter et dans les cas où le mal de tête est de nature paroxystique, très fort ou intense. Surtout si elle survient dans le contexte, par exemple, d’une exacerbation d’une sinusite ou d’une autre maladie, accompagnée de symptômes supplémentaires (par exemple, nausée, vomissement).

    Cependant, il est impossible de recourir à des analgésiques dans tous les cas, même si la cause du mal de tête est un phénomène aussi «normal» et passager que la chute de pression dans l'atmosphère. En ce qui concerne vos médicaments, vous devez vous coordonner avec votre médecin afin de ne pas nuire au bébé.

    Néanmoins, il existe plusieurs méthodes simples, abordables, sûres et efficaces qui peuvent vous aider si vous ne prévenez pas ou ne soulagez pas une attaque douloureuse, réduisez au moins l'intensité des maux de tête et améliorez votre propre bien-être. Essayez ces astuces dans la pratique:

    • si le mal de tête est la cause du stress, essayez de vous détendre davantage, limitez la communication avec les personnes susceptibles de provoquer une situation stressante;
    • Pour réduire la douleur, utilisez des compresses (appliquez une compresse chaude ou froide sur votre front ou votre cou et après un certain temps, votre état s’améliorera de manière significative);
    • prenez une douche aussi souvent que possible (il est préférable d'utiliser de l'eau froide pour cette procédure, et s'il n'est pas possible d'humidifier tout le corps, vaporisez au moins votre visage avec de l'eau froide);
    • bien aide pour le massage du corps maux de tête, faite par un spécialiste; Un massage intensif du cou, de la ceinture scapulaire et des muscles dorsaux aidera à réduire les tensions;
    • parfois avec mal à la tête, aide simple à manger ou à boire - n'oubliez pas de bien manger et de boire le plus de liquide possible, ce qui est absolument nécessaire pour le corps.

    Et, bien sûr, personne n'a annulé les promenades au grand air et un sommeil réparateur.